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現(xiàn)在當下這個社會，情感問題越來越被大家重視，情感問題包含了方方面面，沒有處理好這些情感上面的問題，勢必也會影響到我們的生活，今天唯象情感專家就為大家列舉一下網友們自身所出現(xiàn)的情感問題，案例為:分手后 一直活在陰影中，走不出來，也忘不掉?

問題：我男孩子，和前男友談了一年多 ，她感覺太累了，明確提出分手，我一直挽回未果之后就愿意了。分手時表示好沒刪，之后都被她加入黑名單了。 分手到現(xiàn)在過去三個半月。一次次告知自身要學會放下卻自始至終做不到極簡主義。我有她好多個社交平臺的聯(lián)系電話。禁不住時便會去翻她動態(tài)性。期內也試著幾回一般的溝通交流，但她自始至終不回應，冷淡看待。 接下去，前幾日偶然發(fā)現(xiàn)了分手的真實緣故，天哪，她也太會拍戲了。 在分手前幾日她了解了好多個工作方面的男性朋友，我沒當回事。那時候也沒感覺她從那時就劈腿了。直到現(xiàn)在 ，我還在一個社交平臺發(fā)覺了她們倆的惡心想吐事情(她不清楚我有她哪個交友軟件的聯(lián)系電話，因此 才敢在哪發(fā)的) 以往這么多年了 我一直在學會放下和想到中彷徨。直到現(xiàn)在，由于知道劈腿這件事才把打進了谷底。我?guī)兹斩紱]睡過覺了。分手后食不知味，尤其惱怒和憂傷。由于仍在隔離期，因此 都沒有宣泄的點。 如今我確實苦不堪言，被這件事重打倒在浮塵里，我該怎么做?

回答：能夠了解，想和你在一起的關聯(lián)中，最讓人心痛的莫過你仍然深愛著她，她的心卻早已離你漸行漸遠，例如被拒絕、被劈腿。處于被動喪失通常會使我們對自身造成極大的否認，會出現(xiàn)各種各樣痛，各種各樣不接納，各種各樣無法釋懷。深陷失愛的消沉期，食不知味，非常容易惱怒和憂傷。題主說前幾日偶然發(fā)現(xiàn)了分手的真實緣故，天哪，她也太會拍戲了。在分手前幾日她了解了好多個工作方面的男性朋友，我沒當回事。那時候也沒感覺她從那時就劈腿了。直到如今 ，我還在一個社交網絡平臺發(fā)覺了她們倆的惡心想吐事情(她不清楚是我她哪個交友軟件的聯(lián)系電話，因此 才敢在哪發(fā)的)，以往這么多年了 我一直在學會放下和想到中彷徨。直到如今，由于知道劈腿這件事情才把打進了谷底。我?guī)兹斩紱]睡過覺了。

食不知味，尤其惱怒和憂傷。由于仍在隔離期，因此 都沒有宣泄的點。如今我確實痛苦不堪，被這件事情重打倒在浮塵里，我該怎么做?如今還能怎么辦呢?只有接納這一實際，大家必須掌握，她有她挑選戀人的支配權，也是有她挑選戀人的隨意，她是一個單獨詳細的人，擁有 她自身的人生旅途。了解到這一點，重視她的挑選，那樣你可以學會放下，背著背囊再次自身的人生旅程。如今你能找一個清靜的地區(qū)，閉上眼，做好多個遲緩綿長的吸氣，讓自身的思緒和邏輯思維平靜出來。在腦子里，把以前的愛人送到眼前。回憶一下，你跟ta在一起覺得到愛的是這些情景。列成明細?？匆幌逻@一明細，這種情景都最能體現(xiàn)另一方哪些質量?隨后問一下自己，僅有這個人具有這種素養(yǎng)和工作能力嗎?別人有沒有?你對自身的發(fā)覺是啥?你一直在婚姻關系中必須改變什么?發(fā)展哪些?假如很有可能積極主動剛開始改變現(xiàn)狀，恢復損壞的關聯(lián);假如不太可能，依照自身的規(guī)范，迅速行動起來，找尋新的愛人。根據之上的了解和詢問，你也就能迅速的，從失戀中走出去。這名盆友，您好!看過你的敘述，覺得得出去，你以前很認真地運營過這一段情感!結果卻換得了另一方的【劈腿】!給你無法釋懷!