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現(xiàn)在當(dāng)下這個(gè)社會(huì)，情感問(wèn)題越來(lái)越被大家重視，情感問(wèn)題包含了方方面面，沒(méi)有處理好這些情感上面的問(wèn)題，勢(shì)必也會(huì)影響到我們的生活，今天唯象情感專(zhuān)家就為大家列舉一下網(wǎng)友們自身所出現(xiàn)的情感問(wèn)題，案例為:我媽每天都說(shuō)我胖，我該如何調(diào)整自己的心態(tài)?

問(wèn)題：我媽每天都說(shuō)我胖，我該如何調(diào)整自己的心態(tài)?我個(gè)子160，體重108斤，歸屬于偏胖并且有點(diǎn)兒蘋(píng)果型身材。以前我和朋友聊得體重的話(huà)題討論，他說(shuō)我由于骨架小臉瘦，因此 看見(jiàn)是長(zhǎng)不胖的，但也不是偏瘦的那類(lèi)。

但我媽媽每時(shí)每刻都會(huì)說(shuō)我，我下班了一進(jìn)家就剛開(kāi)始說(shuō)你怎么那麼胖，你看看你的腿你的下巴肉多，你那樣誰(shuí)想要你(是我男友，她也挺令人滿(mǎn)意的那類(lèi)) 今天我吃過(guò)飯喝過(guò)一杯飲品，她看到了就說(shuō)，總有一天你是被胖的，就說(shuō)的很絕。

我這個(gè)體重大約有四五年了(四五年前一直是偏瘦的那類(lèi)九十幾斤，談戀愛(ài)以后胖的)，他她就那么講過(guò)我四五年，不浮夸的講每日都會(huì)說(shuō)，但難題是她比我矮一點(diǎn)點(diǎn)，也比我胖二十幾斤，為何還說(shuō)的我胖的膽大妄為了一樣。 以前我倆說(shuō)過(guò)，我講你能不能不必再聊我了，我認(rèn)為長(zhǎng)胖了自身會(huì)減肥瘦身，她就剛開(kāi)始冷言冷語(yǔ)，總之不容易跟我好好地溝通交流，就一定說(shuō)起爽了才行。 我每日都很郁悶，她再說(shuō)下去我或許會(huì)發(fā)瘋吧。

回答：　一、實(shí)際上你的身型確實(shí)沒(méi)有那麼槽糕。

由于每一個(gè)人針對(duì)瘦胖的視覺(jué)效果體會(huì)都不一樣。依據(jù)你的敘述：

(一)你的身型比例是歸屬于身心健康范圍。個(gè)子160，休重108斤。說(shuō)真話(huà)徹底不屬于胖型女孩兒。并且你的休重和身高比例的是很身心健康的，這類(lèi)身型不容易給人體產(chǎn)生極大的壓力。

(二)盡管體重身高一切正常但型體不足好。你歸屬于有點(diǎn)兒蘋(píng)果型身材的。而我想告訴你的【體形】和【休重】中間是有差別的。有的人盡管休重不重(108斤160個(gè)子不屬于胖的哈)可是，大概率因?yàn)槟闱啡弊陨硇腕w的營(yíng)造。例如：你喜愛(ài)試著低下頭看手機(jī)，會(huì)造成 你下頜和頭頸出現(xiàn)皺褶印痕。例如：你常常不把背打直，試著背不直，那麼便會(huì)造成 你的膀大腰圓。實(shí)際上，你確實(shí)長(zhǎng)不胖?？墒?，你的型體卻必須調(diào)節(jié)。

(三)臉形小就是你的優(yōu)點(diǎn)。看上去也是長(zhǎng)不胖的，但是假如你沒(méi)學(xué)好裝飾自身，提升氣質(zhì)，就算小臉蛋可愛(ài)的你也會(huì)肉嘟嘟。依據(jù)你的敘述，我與你朋友聊得休重的話(huà)題討論，他說(shuō)我由于骨架小臉瘦，因此 看見(jiàn)是長(zhǎng)不胖的，但也不是偏瘦的那類(lèi)。換句話(huà)說(shuō)，你的問(wèn)題并沒(méi)有你的休重上，而取決于你的自身體形的難題上。愛(ài)美之心，人人皆有。但但凡女人，無(wú)論是高矮胖瘦都期待自身在他人的眼里總會(huì)有歸屬于自身與眾不同的風(fēng)采。做為女孩的你不應(yīng)該固步自封。

二、你的心理健康問(wèn)題并并不是確實(shí)來(lái)自你的休重

只是來(lái)自你一直在真情及其感情上遭受遭受過(guò)的損害，人的漂亮真的是從心開(kāi)始的。如何調(diào)整自己的心態(tài)?希望你可以尋找為何你能在媽媽眼前被嚴(yán)厲打擊你的直接原因。那樣你才可以擊敗你媽媽帶來(lái)你的心理創(chuàng)傷。

(一)緣故一：你媽媽把她的審美觀規(guī)范強(qiáng)加于給了你，給你覺(jué)得到羞恥感。說(shuō)真話(huà)，你的媽媽的的確確損害了你，盡管，大家的父母非常少會(huì)開(kāi)展自我反思。她們乃至覺(jué)得苛刻小孩是愛(ài)的表達(dá)方式。但為何你的媽媽對(duì)你的休重那麼在意呢?很有可能，她自身便是一個(gè)對(duì)自身的身型十分有總體目標(biāo)的人。就算你多喝一杯飲品，你的媽媽都是會(huì)把話(huà)說(shuō)的很決然，給你遭受?chē)?yán)厲打擊。由于，在你媽媽的心里，她對(duì)你有一種無(wú)形中的希望，她希望你越來(lái)越和她【期望值】一樣的纖細(xì)漂亮，乃至她會(huì)期盼你可以替代她進(jìn)行她當(dāng)初沒(méi)有完成了輕柔理想。可是，大家不太可能始終活在父母的【想象】里邊，大家盡管被父母所養(yǎng)育，但這并不代表著你就是父母的一個(gè)物品。給你自身的審美觀，給你自身的全球。而這一點(diǎn)，你的媽媽沒(méi)有了解。

(二)緣故二：全部有閨女的媽媽?zhuān)顡?dān)心的，是小孩在情感中被損害。你媽媽對(duì)你的各種各樣提示也罷嚴(yán)厲打擊也好，實(shí)際上是她在潛意識(shí)中里在不想失去你。因?yàn)槲艺勥^(guò)那類(lèi)喜歡一個(gè)人隨后就長(zhǎng)胖的談戀愛(ài)，感情里的兩人一起休閑娛樂(lè)，幸?？鞓?lè)的熱量必定蹭蹭蹭的增漲。我那時(shí)候僅有80斤上下，在談戀愛(ài)之后，立即長(zhǎng)了來(lái)到100斤。

那個(gè)時(shí)候的我實(shí)際上真幸福，目標(biāo)(之后的前男友)一直說(shuō)女生胖一點(diǎn)也很可愛(ài)。但是，經(jīng)歷過(guò)人生道路蒼桑的媽媽卻會(huì)比戀愛(ài)中的你更為的有緊迫感。她擔(dān)心你一直在感情中失去自身，越來(lái)越不管不顧自身的品牌形象，最終在感情的稀里糊涂中變成了一個(gè)不好看的人。她怕你由于自身長(zhǎng)胖了，而最終被另一方損害，她怕你沉浸于感情中，忘記了女孩兒要維持的自我約束的幸福。而你媽媽最最最擔(dān)心的。是由于你談戀愛(ài)了，你也就會(huì)忽略她的存有。這個(gè)時(shí)候，媽媽便會(huì)感覺(jué)孤單。

實(shí)際上，你媽媽一直在各種各樣諷刺你嚴(yán)厲打擊你乃至冷言冷語(yǔ)的說(shuō)你，是由于媽媽有【緊迫感】，她怕給你喜愛(ài)的人了之后，就不容易那麼關(guān)注她了。這一全世界，她是確實(shí)心疼你的。但是，她用不對(duì)方法。希望，你不要過(guò)多去嫌隙你的媽媽?zhuān)热裟軌?，希望你用媽媽的雙眼看一看她眼里的你，你能發(fā)覺(jué)，在這些諷刺和損害下，留有的，是媽媽的憋屈。

三、我媽媽每日都說(shuō)我胖，我該怎么調(diào)節(jié)心理狀態(tài)?

我給你明確提出以下提議。如果你了解了你的媽媽怎么會(huì)那么看待你，或許你也就可以學(xué)好和媽媽調(diào)解，而且你也能夠?yàn)榇藶橥黄瓶?，讓自身越?lái)越更幸福，更單獨(dú)，更信心。

提議一：以誠(chéng)相待的溝通交流始終比家庭冷暴力能解決和親人的分歧。

和你媽媽深交吧。實(shí)際上，媽媽也是女性。媽媽是也是自尊很強(qiáng)的人，因此 媽媽通常也是有自身的自豪。這類(lèi)情況下，兩者之間和媽媽冷暴力乃至爭(zhēng)吵，比不上兩人找一個(gè)機(jī)遇坐下來(lái)平心靜氣的談一談。媽媽心疼你休重，怕你一直在感情你負(fù)傷。你需要要告知你的媽媽。不管你之后變成誰(shuí)的老婆、誰(shuí)的媽媽你始終是哪個(gè)深?lèi)?ài)著她的閨女。你需要讓她對(duì)你安心，因此 你也要獲得媽媽的信任感。根據(jù)親子游溝通交流，學(xué)會(huì)放下相互心里的防備。讓媽媽了解你早已長(zhǎng)大以后，有一些話(huà)從媽媽嘴上說(shuō)出去損害了你的自尊心。僅有大家互相理解。才可以防止分歧。

提議二：假如你要和媽媽的關(guān)聯(lián)的獲得減輕，那麼你就需要學(xué)會(huì)欣賞和細(xì)心。

媽媽也是必須哄哄的。說(shuō)白了良言一句三冬暖，惡言惡語(yǔ)六月寒。大家務(wù)必認(rèn)可你媽媽的性情實(shí)際上存有著一些難題，但你應(yīng)對(duì)媽媽的嚴(yán)厲打擊的情況下，你也會(huì)覺(jué)得到痛楚。痛楚產(chǎn)生的是彼此的焦慮情緒，不利大家2個(gè)心理過(guò)程身心健康。你的媽媽一定是一個(gè)直率性情，一些情況下便是不吐不快壓根不容易了解聰明人的體會(huì)。因此 ，當(dāng)你媽媽一直絮叨的情況下，你實(shí)際上能夠挑選讓自身“魂游”……或許她僅僅今日心情郁悶，或許僅僅打過(guò)牌輸了錢(qián)，或許菜買(mǎi)貴了不高興。她僅僅想根據(jù)責(zé)怪你去宣泄心里的煩悶。這個(gè)時(shí)候，你千萬(wàn)別犟嘴。你能試著著點(diǎn)點(diǎn)頭，試著著笑容的緘默，試著著給她一個(gè)溫暖的相擁。我媽媽常常會(huì)求責(zé)怪我，就算現(xiàn)如今她早已年過(guò)花甲也常常講話(huà)讓我難過(guò)。可是，我明白父母的全球要承擔(dān)過(guò)多憋屈。因此 ，我能在她不高興的情況下外出給她買(mǎi)一束她最?lèi)?ài)的紅色玫瑰。我能在她煩悶的情況下送她一直好看的唇膏。盡管她嘴邊還是不饒人。因?yàn)槲視?huì)告知她我會(huì)努力的減肥瘦身，不許自身吃大胖子。這個(gè)時(shí)候，實(shí)際上媽媽就不容易再聊你呢。由于，她了解，你的心她遭受了。

提議三：梨型身材的女孩兒，實(shí)際上確實(shí)無(wú)需不自信，學(xué)好打扮讓自身更好看!

我跟你一樣也是個(gè)梨型身材，肩膀?qū)捒鑼?，就算休重提不起?lái)，穿著打扮也一直不足漂亮。便是盡管看上去不太胖，但是卻又沒(méi)有精美的身型。這一全世界實(shí)際上確實(shí)沒(méi)有說(shuō)白了的不好看女孩兒，僅有懶女孩兒。這就想要你后天性的勤奮。

我們建議是：

(一)你一定要學(xué)好根據(jù)穿著打扮裝飾自身的不夠。提升自己的穿衣服品位。能夠多看一看那類(lèi)時(shí)尚達(dá)人的短視頻，認(rèn)識(shí)自己哪有必須哪些的服裝開(kāi)展配搭。認(rèn)識(shí)自己合適哪一種頭型。合適哪一種飾品。你能發(fā)覺(jué)，就算是梨型身材的女孩兒也可以配搭出滿(mǎn)血復(fù)活的時(shí)尚潮流感。

(二)學(xué)好取長(zhǎng)補(bǔ)短，而不是過(guò)多的無(wú)拘無(wú)束，堅(jiān)持不懈做面部保養(yǎng)。你早已是一個(gè)成年人的職場(chǎng)女人了。美是為了更好地好好愛(ài)自己。因此 ，千萬(wàn)別忽略皮膚的保養(yǎng)。堅(jiān)持不懈基礎(chǔ)的肌膚護(hù)理，按時(shí)臉部補(bǔ)水清理。如果有標(biāo)準(zhǔn)能夠一個(gè)月去做一次全身上下美容spa，既能夠釋放壓力精神壓力，還可以更強(qiáng)的提升自己的皮膚品質(zhì)，防衰老。

(三)漂亮來(lái)自自我約束。希望你可以根據(jù)自身的營(yíng)造來(lái)提高自己的自信心。女生的生活全是繁忙的，現(xiàn)代社會(huì)給了女士大量的工作壓力，工作中的苦惱生活的瑣碎家中的分歧，一切的一切都是會(huì)給你感覺(jué)非常累，因此 談戀愛(ài)的情況下，大家才會(huì)不顧一切，乃至?xí)涀晕壹s束。

可是，自我約束會(huì)帶來(lái)你更高品質(zhì)生活質(zhì)量。因此 ，就算生活再繁忙，因?yàn)槲移诖悴灰尫艍毫?duì)自身的管理方法。提議你能報(bào)一個(gè)舞蹈培訓(xùn)班瑜伽培訓(xùn)班或是去試著一下健身會(huì)所。每星期堅(jiān)持不懈去跑步，去做一些有氧運(yùn)動(dòng)減肥。堅(jiān)持不懈早起早睡的良好的習(xí)慣。僅有那樣的你的。才會(huì)有著大量的重視和贊揚(yáng)。四、女人的信心是從里到外的。唯有你才能夠界定歸屬于自身的漂亮。無(wú)論你什么年齡哪些休重，只要你愿意，你都可以用好的綻開(kāi)歸屬于自身的風(fēng)采。千萬(wàn)別由于他人的點(diǎn)評(píng)而迷途了自身。調(diào)整良好的心態(tài)，用心的生活。你值得一切一切的幸福快樂(lè)。