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現(xiàn)在當下這個社會，情感問題越來越被大家重視，情感問題包含了方方面面，沒有處理好這些情感上面的問題，勢必也會影響到我們的生活，今天唯象情感專家就為大家列舉一下網(wǎng)友們自身所出現(xiàn)的情感問題，案例為:感覺自己越來越不愛說話不敢說話，缺乏自信怎么辦?

問題：現(xiàn)階段是一個大四學員，小時侯是一個較為性格外向的女孩兒，看到大姐大伯都一頓夸各種各樣聊。之后上中學忘記了因為什么被親姐姐說自私自利，也有同學說我封閉自己，因此 就剛開始越來越內(nèi)向型了。隨后上普通高中便是被欺負了很有可能也不會說出來憋在心里不舒服或是挑選躲避。上高校后覺得自身將要踏入社會，卻總覺得自身不足自信，沒什么優(yōu)勢，經(jīng)常表述不出來自身的念頭或是了解不上他人得話，并且自身經(jīng)常會感覺他人不開心是自身導致的，因此 如今就擔心說說錯而挑選不吭聲。除此之外，很有可能由于自小和爸爸就不太溝通交流，覺得不怎么會和異性朋友觸碰，常?？吹铰啡司徒箲]不安或是不愿意遇到異性朋友。我想問一下我這種社交恐懼也有人格缺陷，缺乏自信要怎么解決呢?

回答：題主您好，見字如見面。從你的敘述中能夠看得出你的焦慮情緒，輕輕地抱抱你。由于親姐姐的一句自私自利，和同學說的自我封閉，你覺得自身在和別人相處時，一直會給另一方留有不太好的印像。因此 你剛開始越來越內(nèi)向型，躲避相處，感覺那樣就不容易給他人留有不太好的印像。你希望給他人留有好的印像，可是又對自身可否搞好這件事情抱有猜疑，因此 便會焦慮情緒。而這類焦慮情緒又常常會給你主要表現(xiàn)不太好，給他人留有不太好的印像，因此 你能一直處在這類自身挫折的邏輯思維和個人行為的兩極化中。你一直看低他人對你的關(guān)心，而且會把一些不經(jīng)意惡性事件當作是和自身有關(guān)的，因此 一直會感覺他人不開心是由自身導致的。實際上你它是“自我認同產(chǎn)能過剩”的主要表現(xiàn)，你太在乎他人的觀點，過多擔憂他人的念頭，進而限定了自身的言談舉止

提高自己。大家的個人行為是會危害大家的心態(tài)的，提高自己，尋找自信，尋找自身善于或是很感興趣的事兒，做這種事的時候會給你的自我認同感提高。