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現(xiàn)在當(dāng)下這個(gè)社會，情感問題越來越被大家重視，情感問題包含了方方面面，沒有處理好這些情感上面的問題，勢必也會影響到我們的生活，今天唯象情感專家就為大家列舉一下網(wǎng)友們自身所出現(xiàn)的情感問題，案例為:24歲女性，怎樣控制自己的情緒?

問題：現(xiàn)況表明： 自己自小性格敏感，易想不通，近期發(fā)覺極端化,較確實(shí)心態(tài)狀態(tài)更明顯了，對瑣碎總會有逼迫趨向，心態(tài)上聲嘶力竭; 對自身嚴(yán)苛，也對家里人嚴(yán)苛，難以忍受雙重標(biāo)準(zhǔn)，就算是家人間的、有效范疇內(nèi)的; 今年三月、4月、五月、十月、十二月有明顯的現(xiàn)象，大部分是聽見家里人說了什么話或是干了哪些過后就情緒崩潰，情緒控制不住，每一次都是會過呼吸，身體麻木，有時(shí)候是她們給了說了一些我那時(shí)候無法接納的提議，有時(shí)候是由于誤解，有時(shí)候是由于本人物件被隨便處理： 最先，我本人感覺我看待消極情緒的方式有一部分是以我媽媽的身上學(xué)得的，盡管她現(xiàn)在是十分平靜沉穩(wěn)的中老年了，但在四十歲上下那會，她會由于和我爸爸爭吵嘗試在小汽車行車的情況下跳車，她年青時(shí)情緒控制也很差，是伴隨著年紀(jì)提高變好的 ，想問下大家怎樣控制自己的情緒?

回答：很難過見到你近期的情況不大好啊，抱抱你，還可以見到“你自小性格敏感，易想不通，近期發(fā)覺極端化較確實(shí)心態(tài)狀態(tài)更明顯了，對瑣碎總會有逼迫趨向，心態(tài)上聲嘶力竭;對自身嚴(yán)苛，也對家人嚴(yán)苛，難以忍受雙重標(biāo)準(zhǔn).............”這很有可能給你更為容易生氣對不對?

大家的人格并不是是一成不變的，性情能夠 更改的，性情具備不穩(wěn)定性，人的個(gè)性具備多種層面，并不是一成不變的除開人格特質(zhì)“特性”，假如你討厭性情缺點(diǎn)，也許能夠 有目的的去試著更改它?正確引導(dǎo)它?。有明顯的現(xiàn)象大部分是聽見家人說或是干什么過后就情緒崩潰吸氣身體發(fā)麻。沒法調(diào)節(jié)情緒發(fā)火時(shí)反映大想想算了吧。

工作方面沒有拼勁對顧客發(fā)脾氣發(fā)火的頻率很高............... 情緒崩潰吸氣身體發(fā)麻 發(fā)火頻高如果我們本身以前被點(diǎn)評為特別敏感或是太過度防御心聲嘶力竭、暴躁易怒，或許有些人對你說，你一直都處在防御力情況，那麼大家務(wù)必花一點(diǎn)時(shí)間開展個(gè)人檢查。維持一種防御力情況并不一直一件錯(cuò)事，實(shí)際上大家本身有很多自我防御機(jī)制，可是如果你察覺自己過多的向內(nèi)而不對外開放并沒有讓你產(chǎn)生一切益處。