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現(xiàn)在當下這個社會，情感問題越來越被大家重視，情感問題包含了方方面面，沒有處理好這些情感上面的問題，勢必也會影響到我們的生活，今天唯象情感專家就為大家列舉一下網(wǎng)友們自身所出現(xiàn)的情感問題，案例為:記性不好有什么方法提高?

問題：記性不好有什么方法提高?

回答：　記憶力下降能夠 根據(jù)以下的方式提高記憶力：

1、常常的動腦，例如每日做5道算術(shù)題，或是每日背10個英語單詞，記性不好根據(jù)那樣的方式能夠 持續(xù)的提高人的記憶能力。

2、記憶力不好怎么辦留意提高人體的主題活動，堅持跑步三十分鐘，一周慢跑150分鐘，能夠 合理改進氧化磷酸化，合理改進血液循環(huán)系統(tǒng)，能夠 提高人的記憶能力。

3、提升營養(yǎng)成分，記憶力下降特別是在要填補深海魚類，例如三文魚、藍鰭金槍魚、鲅魚、刀魚等各種各樣淡水魚，淡水魚帶有豐富多彩的蛋白質(zhì)食物及其不飽和脂肪，這種不飽和脂肪有益于人的神經(jīng)元細胞神經(jīng)遞質(zhì)的修補。此外，記憶力不好怎么辦可以吃食用橄欖油等帶有不飽和脂肪的油。