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現(xiàn)在當下這個社會，情感問題越來越被大家重視，情感問題包含了方方面面，沒有處理好這些情感上面的問題，勢必也會影響到我們的生活，今天唯象情感專家就為大家列舉一下網(wǎng)友們自身所出現(xiàn)的情感問題，案例為:每次男友回部隊我就焦慮不安，睡不著覺?

問題：之前我睡眠質(zhì)量非常好，可是每一次他一回軍隊，乃至離他回軍隊的日子也有十幾天的情況下，我也剛開始煩躁不安，心態(tài)焦慮，常常嚇醒，隨后從此難以入睡。我乃至都害怕追憶和他在一起美好的日子，我感覺吃不消，難受想哭，而且喘不過氣來。我也不知道如何來減輕這類心態(tài)，大白天的情況下我都略微能抑制心態(tài)，可是夜里就很焦躁不安，基本上一夜無眠，就好像害怕入睡一樣，一想起他，就不舒服，越睡越保持清醒。很擔心那類覺得，可是沒有辦法操縱，也不知道如何減輕。我認為他在的日子確實很幸福，他一走，就把我的幸福都帶去了。教師，你可以幫幫忙嗎?感謝!

回答：樓主您好，給個抱一抱，你的痛楚令人心痛，期待你能感受到這一份小小關(guān)注~

一、出現(xiàn)了什么問題

?1)男友回軍隊，十幾天以前就剛開始煩躁不安。?2)情緒沒法抑制，伴隨失眠癥。?3)要想減輕不太好的情緒。

二、這種難題怎么會造成