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如何改變討好型人格及缺乏安全感的特點

更新時間:2022-06-17 05:42:10作者:佚名

如何改變討好型人格及缺乏安全感的特點

現(xiàn)在當(dāng)下這個社會,情感問題越來越被大家重視,情感問題包含了方方面面,沒有處理好這些情感上面的問題,勢必也會影響到我們的生活,今天唯象情感專家就為大家列舉一下網(wǎng)友們自身所出現(xiàn)的情感問題,案例為:如何改變討好型人格,及缺乏安全感的特點?

問題:父母從小把我送到很遠(yuǎn)的地方去上學(xué),我一直缺乏父母的關(guān)愛,我記得,我的同學(xué),他們的父母來看他們,我心里別提有多羨慕,我等啊等,等不到,經(jīng)常一個人默默得流淚!為了獲取關(guān)愛,于是順從他們的要求,變成一個聽話的乖孩子,早早失去了童年的快樂,也變成了現(xiàn)在的討好型人格,也變的很缺乏安全感!以前上學(xué)在家的日子,對我的教育都是打擊、諷刺,無論我做了什么事,都得不到父母的鼓勵,上初中的時候,被老師、被同學(xué)霸凌、前前后后共經(jīng)歷了四次痛苦癥,我都不知道自己怎么過來的,現(xiàn)在工作了,發(fā)現(xiàn)自己身上好多好多問題,也漸漸了解父母是怎樣的,他們一直都是負(fù)能量爆棚,還有我的那些親戚,控制欲極強,總是道德綁架我,說我這的不是、那的不是、我也發(fā)現(xiàn)自己的價值觀念也是消極悲觀的,我一個的朋友,也因此離開我了!就是因為和我相處太累,我的消極悲觀、負(fù)能量! 我想改變,我想變得更好!我不知道該怎么做!

回答:??很心疼你的成長中經(jīng)歷的這么多難以承受的傷害,而卻因為遠(yuǎn)離父母沒有得到應(yīng)有的支持和治愈,這些童年無法獲得應(yīng)有的關(guān)愛以及被衣冠楚楚的老師性情和被本來是相互照顧愛護的同齡人霸凌的過往,漸漸的造成了你之后擺脫不了的痛苦癥。

不知道小時候你父母送你去遠(yuǎn)方讀書是出于什么目的,記得早些時候社會上還有一種論調(diào)說是離家遠(yuǎn)讀書會更早的獨立,更早的成熟也會變得更堅強。后來隨著社會的發(fā)展進步,已經(jīng)慢慢的不再支持這種觀念了,我們是需要獨立,但是獨立的時機不是在本應(yīng)該充分感受家庭溫暖的童年,即使初高中青春期也需要來自父母家庭的支撐。

因為最關(guān)鍵的成長階段我們的思想有很多難以獨自承擔(dān)的時候,這時候我們可能會叛逆可以會因為學(xué)習(xí)壓力和社交障礙變得膽小懦弱,如果同學(xué)友善老師理解還好,我們還能慢慢的面對困難慢慢的靠自己獨立走過來,可是不是所有人都那么幸運的,現(xiàn)在那么多的校園霸凌,那么多的針對青春期少女的,都是源于此時的我們過于單薄和弱小,而又沒有來自己父母至親的庇護,才會造成他人肆無忌憚的傷害侵犯自己。

??而屢屢求助無門的青少年們也會因此變得孤獨寂寞采取相應(yīng)的防御機制,也就是像你一樣形成了討好型人格,一方面是想獲取來自己父母親人的關(guān)注“為了獲取關(guān)愛,于是順從他們的要求,變成一個聽話的乖孩子,早早失去了童年的快樂,也變成了現(xiàn)在的討好型人格,也變的很缺乏安全感!”一方面是“對我的教育都是打擊、諷刺,無論我做了什么事,都得不到父母的鼓勵,上初中的時候,被老師、被同學(xué)霸凌、前前后后共經(jīng)歷了四次痛苦癥,我都不知道自己怎么過來的”這些負(fù)面的打擊過多之后失去了對自我的肯定而下意識的企圖通過討好他人從外界對于自己的肯定來證明自己的價值。

只是討好型人格的人始終都會處在對他人的看法和評價過于在意的情境下,他人的一舉一動一顰一笑都會在我們內(nèi)心造成漣漪甚至翻起巨浪,于是我們會變得唯唯諾諾無法勇敢的表達(dá)真實的想法和感情,這樣的人生是非常壓抑的也不是真實的自我。

??“他們一直都是負(fù)能量爆棚,還有我的那些親戚,控制欲極強,總是道德綁架我,說我這的不是、那的不是、我也發(fā)現(xiàn)自己的價值觀念也是消極悲觀的,我一個的朋友,也因此離開我了!就是因為和我相處太累,我的消極悲觀、負(fù)能量! 我想改變,我想變得更好!我不知道該怎么做!”

真的很明顯的從你身上可以探究出原生家庭帶給你精神上的烙印,而且還是超越小家的范圍延伸到整個大家族,他們對你的言語打擊也是造成你成年之后無法成為自信獨立的人的一個重大因素。

因此我覺得需要借助專業(yè)的心態(tài)咨詢師的幫助,這是一個漫長的探索自己改變自己的過程,不是能一蹴而就一夜之間就可以從懦弱擔(dān)心的小姑娘成長為成熟勇敢敢做自己的偉大女性的。

可以尋找到一位經(jīng)驗豐富的咨詢師,這樣會更加迅速的找到適合自己的一些改變措施,然后堅持每周一次咨詢頻率,試著多去做些嘗試,多去做些自己懼怕和不擅長的事情,比如交際比如公眾面前的勇敢表達(dá),循序漸進的實現(xiàn)蛻變。

本文標(biāo)簽: 安全感  人格  

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