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現在當下這個社會，情感問題越來越被大家重視，情感問題包含了方方面面，沒有處理好這些情感上面的問題，勢必也會影響到我們的生活，今天唯象情感專家就為大家列舉一下網友們自身所出現的情感問題，案例為:心情患得患失，心慌慌，怎么辦

問題：心情患得患失，心慌慌，怎么辦

回答：　患得患失怎么辦?它是一種缺乏自信，也是個人素質不大好，這想要你提升自己的個人素質，提升信心的方法主要是多學知識，多和人相處，提高能力，從我做起，每取得成功一次就提升一份信心。提升個人素質的方式：

1、患得患失是什么意思?日常生活多經挫敗。要在挫敗中鍛練發(fā)展，在艱難險阻中發(fā)展。

2、邏輯思維不必肯定。要多種渠道獨立思考，不必讓“務必”，“一定”等絕對的信心上下。莊子說：“禍兮福所伏，福兮禍所依”看難題要一分為二，要兩點論。

3、患得患失是什么意思?做事常想他人。只為個人得失，便會患得患失，心態(tài)狀態(tài)不平衡;瞎想他人的人，心里不求回報天地寬，便會快樂每一天。

4、患得患失怎么辦?平常交朋結友。沒朋友，做事郁郁寡歡，左思右想，沒有溝通交流，無從宣泄那怎么行?性格外向的人就能多種渠道溝通交流，提升心態(tài)狀態(tài)承受能力。根據他人看自身，掌握他人更大的悲劇是醫(yī)治自身悲劇的妙方。