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很多人覺得男人一旦變心就很難挽回了。其實(shí)可以嘗試尋找男人變心的原因，從根本上解決婚姻中存在的問題，你還是有機(jī)會挽回老公的。那么，挽回老公方法是什么? 挽回老公之如何進(jìn)行有效地溝通?

第一、要學(xué)會和老公有效地溝通

有個(gè)來訪者抱怨和老公溝通的時(shí)候，只有她不斷地說話，而對方總是沉默回應(yīng)，這樣溝通下去又再陷入新一輪的冷戰(zhàn)。

所以女人挽回老公的過程中需要學(xué)會如何溝通，不要總是用自己固有的溝通模式和對方交流，長期下去老公會對你越來越反感的。仔細(xì)想一想你和老公之間的溝通障礙是什么?老公比較容易接受哪種說話方式，如果吵起來了應(yīng)該怎樣緩和緊張的氣氛?

比如老公喜歡心平氣和地溝通，那么就要注意自己說話的語氣，盡量以平和的方式告訴對方自己的想法，同時(shí)也要學(xué)會聆聽對方肯定對方對的觀點(diǎn)，這樣的溝通方式能夠讓對方感到尊重，他也不會那么排斥你了。

如果老公脾氣十分火爆，遇到問題一定要當(dāng)天解決，不喜歡把問題留在日后解決。這時(shí)候你就要勇敢地面對問題，積極地與對方溝通，向?qū)Ψ浇忉屒宄@件事，有什么委屈或者不舒服的地方直接告訴對方，讓他知道你此刻的想法。

第二、學(xué)會自我成長并挽回老公

溝通是一種生活習(xí)慣，一時(shí)半刻是無法改變自己的溝通方式的。所以你需要一邊學(xué)會自我成長，一邊改變自己的溝通方式以及和老公的相處模式，這樣才能改善你與老公之間的關(guān)系。

經(jīng)營婚姻就像是經(jīng)營一份事業(yè)，我們在付出實(shí)際行動的同時(shí)，也要不斷地提升自己的能力和個(gè)人的一些見解。自我成長的同時(shí)我們能夠看清很多問題，不僅是自身的缺點(diǎn)以及對方的不足之處，還有婚姻問題的本質(zhì)以及找到更好的解決方法。