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今天來聊聊一篇關(guān)于愛上不該愛的人要如何釋懷正確處理方法的文章,現(xiàn)在就為大家來簡單介紹下愛上不該愛的人要如何釋懷正確處理方法,希望對各位小伙伴們有所幫助。

1、放下，肯定要經(jīng)歷“戒斷反應(yīng)”

沒有哪一段感情說放下就能馬上放下的，所以在做決定之前就要有心態(tài)準(zhǔn)備，同時也不要糾結(jié)誰對誰錯，因為感情來了誰也控制不住，雖然你控制不了開始，但是可以控制結(jié)局。也許你會有不甘，但事實就是如此，如果強(qiáng)行插足別人，自己也會良心不安。

2、提升自己，轉(zhuǎn)移注意力

在這個過程中，不要自己硬熬，可以和朋友出去玩，甚至旅游散心，同時發(fā)展一些自己的興趣愛好，轉(zhuǎn)移自己的注意力，而不會總想感情的事，也就不會感覺那么難受了

3、給自己找個“監(jiān)督者”

在放下的過程中，對方可能會時不時過來撩你，如果因為控制不住自己又和對方有聯(lián)系，那就前功盡棄了，這個時候如果有一個人監(jiān)督，對方每一次撩的時候都告訴自己的監(jiān)督者，讓監(jiān)督者提醒自己堅持，找自己的好閨蜜或者花鎮(zhèn)情感導(dǎo)師都是可以的。