曬年夜飯朋友圈說說 曬年夜飯朋友圈說說搞笑
2022-12-01
網(wǎng)站首頁
手機版
更新時間：2022-07-07 12:26:20作者：佚名
“一個互相支持的朋友社區(qū)可以帶來不同的世界。” ?未知
我們中的許多人感到我們在關(guān)系中得不到我們想要或應(yīng)得的支持。
也許我們從來沒有感到我們的朋友或家人的支持。也許我們不覺得自己得到了同行或同事的支持。也許我們甚至都沒有得到合作伙伴的支持。
這會使我們感到筋疲力盡，疲倦和不快樂，就像我們在生活中掙扎而沒有繼續(xù)前進的動力一樣。
在我的青春期和成年初期，這對我來說是一場巨大的斗爭。我很少在我覺得自己“歸屬”的地方或一群朋友那里，因此，我沒有得到支持。當我確實感到別人的支持時，它只持續(xù)了幾天或幾周才消失。
今天，這已經(jīng)改變了。我在目前的人際關(guān)系中得到了更多的支持，并且感覺不像以前那樣疲憊。
有時候我會覺得自己確實長大了，但我已經(jīng)意識到，開放支持是一個終生的旅程。這是治愈舊傷口并使自己成為新事物的持續(xù)過程。
有三個問題總是可以幫助我意識到需要治愈的東西以及如何改變自己的看法。如果您不覺得自己的人際關(guān)系得到支持，請問自己：
1. 我的故事是否妨礙我獲得支持?
您是否告訴自己“沒有人了解我”，“因為他沒經(jīng)歷過我的經(jīng)歷而無法理解我”或“我總是要照顧別人，沒有人可以照顧我”這樣的故事嗎??
或者，您是否反復(fù)告訴自己：“我的人際關(guān)系從未得到支持”?
無論您的具體故事是什么，它都會使您無法獲得所需的支持。
其他一些使您無法獲得支持的故事包括：“如果我告訴別人我的問題，會給他們帶來更大的壓力”，“如果我與他人分享，他們會判斷我”，“我需要在為了被愛，”和“如果我想要別人的幫助，我就不會被愛。”
我以前曾對自己講過一個故事：“如果我尋求幫助和支持，我將成為別人的負擔。”
當我需要額外的幫助或休息一天時，我會認為這在工作中，所以我很猶豫將其傳達給同事。在經(jīng)歷艱難時期時，我也會想到這一點，這讓我感到不敢向朋友開放，所以他們誰都不知道我的感受。
當我們承認自己的故事時，我們便能夠轉(zhuǎn)變看法并敞開心ourselves接受他人的支持。
2.我是否正在尋求他人的支持?
通常，當我們感覺我們還沒有收到我們渴望從別人那是因為我們不開放的接收。好像我們有一家小商店要營業(yè)，但是我們所有的門都鎖好了!
當您遇到困難時，請務(wù)必告訴他人。向人們尋求幫助，而不是試圖自己解決所有問題。
通過讓人們知道我們正在尋求支持，我們更有可能獲得支持。
3. 我支持自己嗎?
我們在自己的外部所經(jīng)歷的通常反映出我們在自己內(nèi)部所經(jīng)歷的一切。如果我們不覺得自己得到別人的支持，那么很可能我們可能不會自己支持自己。
改變這種狀況的關(guān)鍵是找到在自己內(nèi)心感到充實和支持的方法，而不是僅僅專注于我們從他人身上得到的東西。
這是我處理各種健康問題時需要做的事情。幾年來，我未能解決我的健康問題，這意味著其他人也無法支持我。
我不會一直致力于飲食和生活方式的改變，而我知道這會幫助我。這意味著其他人沒有機會支持我，因為我的行為并未表明改善健康狀況對我很重要。
問自己：生病或疲倦時，我可以支撐身體休息嗎?我是否通過抽出時間做自己喜歡做的??事情來支持自己?我是否給自己自己所需的東西，例如生病時去看醫(yī)生或在困難時期找治療師?
然后更進一步，問自己：與他人在一起時，我真的是“我自己”嗎?我是否將自己與真正接受我的人相處?我可以讓自己與他人分享我的真實真理嗎?
如果我們想在自己的各個方面得到充分的支持，我們需要選擇與自己建立真正的自我關(guān)系。
這可能意味著放棄一些關(guān)系，釋放對某些人會突然改變并給予支持的期望。通過與完全接受我們的其他人建立關(guān)系，我們正在支持自己。
為了在我們的人際關(guān)系中獲得最高程度的愛與支持，我們必須真正地愛與支持自己。因此，向內(nèi)看，成為自己的自我保健和自我愛的主人。