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“一旦相信自己，就會知道如何生活。” ?約翰·沃爾夫?qū)?middot;馮·歌德

我?guī)缀跛械睦寺P(guān)系都有某種長久的結(jié)局。在某種程度上，我已經(jīng)清楚了這種關(guān)系，我承認(rèn)事實(shí)是這種關(guān)系沒有奏效，然后我結(jié)束了它。

我想說的是故事的結(jié)局，我每次都和平而輕松地前進(jìn)。但是現(xiàn)實(shí)是我對自己進(jìn)行了第二次猜測，最終以我所有伴侶的過錯為借口，以證明給他們另一個機(jī)會。

有大量研究表明，我們的大腦從字面上迷上了伴侶。但是我們的關(guān)系也有情感上的依戀。通常，我們的伴侶會為我們帶來某種空虛感，尤其是在童年時代。

也許我們想知道我們的伴侶會把我們放在第一位，或者永遠(yuǎn)不會離開我們，或者也許我們想覺得我們值得無條件地被愛著。這些愿望使分手很難進(jìn)行，?即使這是為了我們自己的利益。

為了保持健康的分隔，我們必須了解分手是克服的巨大障礙，并且在我們處理激烈的情緒時對自己有同情心。

重要的是要了解自己以及前進(jìn)所需要做的事情。即使那樣，仍然很難保持堅(jiān)定。分手可以重新喚起深深的傷口，喚起強(qiáng)烈的情感。

人際關(guān)系的翻轉(zhuǎn)是一個跡象，表明我們尚不清楚什么對自己最有利，或者如何滿足自己的需求。

我們正在處理情緒的緊張和大腦的沉迷，因此我們必須學(xué)習(xí)如何獲得并保持自己的清晰。來回表明存在懷疑和不確定性。它向我們表明，我們沒有遵守自己的真理。

我曾經(jīng)戀愛了大約八個月。對我來說，這是一種深遠(yuǎn)而強(qiáng)大的關(guān)系。但是我們分手是因?yàn)槟承┦虑閺母旧舷Я恕?/p>

兩個月后(并且情緒低落)，我說服自己犯了一個錯誤—我只需要照原樣接受他就可以了，我們會很好的—我要求他回來。

那可能持續(xù)了一個月。然后又過了兩個月，我們聚在一起交換物品。感覺重新開始，我們又度過了一兩個月。它又結(jié)束了。

相隔四個月。我做得很好。我很堅(jiān)強(qiáng)。那是我的生日，他突然出現(xiàn)了。再過兩個月。然后現(xiàn)實(shí)擊中了我。

事實(shí)是，這段戀情使我徹底枯竭了。我自己沒有精力。當(dāng)我們在一起時，我沒有能力真正地快樂，因?yàn)槲覍⒆约喝极I(xiàn)給了他。他拉著我來填補(bǔ)他的空白，而我正在竭盡全力以尋求他的愛。

來回累人，有點(diǎn)尷尬。

我永遠(yuǎn)都希望那些相遇不會發(fā)生，因?yàn)槲覐拿總€人身上學(xué)到了很多。但是，現(xiàn)在我已經(jīng)吸取了教訓(xùn)，并且向前邁進(jìn)了，我知道如何站在我自己的一邊，并發(fā)展平衡與和諧的關(guān)系。

這個特殊的前任最近又回到了我的生活，這次我已經(jīng)做好了準(zhǔn)備。自上次溝通以來，我對自己進(jìn)行了深入的研究。我了解了對他依戀的根源，并且意識到自己因“亂搞”而受到懲罰。

我本來想要他的愛，不惜一切代價犧牲自己的幸福。我也深刻地意識到，我值得成為一個健康的伴侶，一個可以與我平等地交換深度和親密感的人。

認(rèn)識到這些真相并將我的幸福擺在他面前，使我能夠樹立堅(jiān)定的界限，以便我們進(jìn)行健康的溝通。

有界限是對自己的尊重。它顯示您和您與之交流的人，您首先重視自己。

我內(nèi)心很清楚(后來和他在一起)，我不愿意打開任何可能通往對我們倆都不健康的道路的門。

我不再愿意為他服務(wù)，但這并不意味著我不愿意給他一些時間。我能夠向他表示同情，對自己仍然忠實(shí)。

我也知道我是我需要去的地方-沒有他作為浪漫的伴侶。我對自己的道路充滿信心。我知道我唯一需要做的就是與自己的更深層聯(lián)系，并讓它引導(dǎo)我。

我們都知道什么對自己最好，即使是在我們感到最困惑的時候。信任我們內(nèi)心的聲音，即使聽起來微弱而悶悶不樂，也是結(jié)束分手和重聚的循環(huán)的關(guān)鍵，也是通往更健康，更幸福關(guān)系的道路。