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痛苦使你變得更堅(jiān)強(qiáng)。眼淚讓你更加勇敢。傷心欲絕使您更明智。因此，感謝過(guò)去的美好未來(lái)。” ?未知

我曾經(jīng)以為當(dāng)有人欺騙我時(shí)，我有缺陷。

你看，我有一個(gè)堅(jiān)信，我有什么問(wèn)題。我從未感到足夠。我什至不確定我能否完全表達(dá)出這種感覺，但是無(wú)論是什么，我只是感覺還不夠。足夠苗條，足夠漂亮，足夠聰明，足夠有價(jià)值，或者僅僅是，足夠好。

我現(xiàn)在來(lái)看，當(dāng)有人虐待您時(shí)，它幾乎與您無(wú)關(guān)。他人的行為與他們有關(guān)。

我逐漸意識(shí)到，我的前情調(diào)情和與其他女性發(fā)生性關(guān)系與他的不安全感有關(guān)，而與我的能力不足無(wú)關(guān)。

這是他的問(wèn)題，而不是我的問(wèn)題。是他的自我需要增強(qiáng)，而他之所以使用其他女性，是因?yàn)樗那楦谢蛑橇Πl(fā)展不足以增強(qiáng)自己。

我相信我們必須承擔(dān)足夠的責(zé)任來(lái)照顧自己的感受，而不是讓別人對(duì)我們的感受負(fù)責(zé)。他仍然陷入一種以為自己需要某人讓他感到高興的想法的循環(huán)中。他需要利用其他女性來(lái)提高自尊心。

以前，我曾感到一個(gè)男人欺騙我或離開我時(shí)我的世界正在崩潰。當(dāng)他不想要我的時(shí)候，我感到我的價(jià)值下降了。

現(xiàn)在，我可以看到我的價(jià)值是天生的。我們都是天生的，值得愛和足夠的好。即使世界上沒(méi)有人能看到它，這也是事實(shí)。我已經(jīng)足夠了。除了我是誰(shuí)，我不需要做任何其他事情。我沒(méi)有任何東西可以證明。

我意識(shí)到我比可愛更重要。當(dāng)某人沒(méi)有或不能以我想要的和應(yīng)該得到的方式對(duì)待我時(shí)，這不是我的反映。

我了解到，將自己的最大利益放在心上，并且愛自己到足以擺脫對(duì)我無(wú)用或無(wú)法建立自己的一切事情，這是我的工作。

這次我比以前更快地發(fā)現(xiàn)了內(nèi)在力量。我發(fā)現(xiàn)謊言時(shí)就走開了。以前，當(dāng)我不是有過(guò)失的人時(shí)，我會(huì)一直努力去修復(fù)自己。

我現(xiàn)在認(rèn)識(shí)到我是一個(gè)完整的人。我不需要?jiǎng)e人來(lái)完善我。

我可以獨(dú)立運(yùn)作，享受自己的生活。并不是說(shuō)我不喜歡交往，我真的很喜歡，而且我認(rèn)為當(dāng)兩個(gè)快樂(lè)，完整的人聚在一起分享生活時(shí)，這是如此神奇。

但是，我發(fā)現(xiàn)，如果另一個(gè)人正在尋找某人來(lái)完成任務(wù)或使他們的生活比以往更加令人興奮，那么它很可能永遠(yuǎn)不會(huì)持久。

人際關(guān)系是精神成長(zhǎng)的場(chǎng)所，它們可以改善本來(lái)幸福的生活。他們的目的不是使一個(gè)悲慘的人變得更好。太強(qiáng)大了，無(wú)法交給任何人。

愛是純正能量的地方。如果有人為了放下你而讓你失望，那不是愛;它是控制?？刂剖墙⒃趷鄣南∪毙阅Ｐ偷幕A(chǔ)上的，這不是正能量?；诳謶?。

當(dāng)人們說(shuō)愛是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的時(shí)，我從未理解。愛永遠(yuǎn)是足夠的，但是愛是關(guān)于愛的行動(dòng)，愛的行為。您不能聲稱愛一個(gè)人卻對(duì)他們說(shuō)謊。這兩個(gè)東西不匹配。

所以這是我從過(guò)去失敗的戀愛中學(xué)到的五件事。

1.當(dāng)某人欺騙或虐待您時(shí)，幾乎與您沒(méi)有任何關(guān)系。

即使他們的行為會(huì)讓您堅(jiān)信不疑，您也足夠好。

2.別人的不良行為不會(huì)對(duì)您造成不良影響。

有人在欺騙你并不會(huì)讓你看起來(lái)很傻。它著重指出了他們需要解決的問(wèn)題。

3.您的價(jià)值和價(jià)值不受任何人約束。

不是您的體重，人際關(guān)系或工作。

4.愛情永遠(yuǎn)不會(huì)壞;愛情是驚人的，純潔而簡(jiǎn)單的。作弊的傷害，說(shuō)謊的傷害，傷心的傷害，但這些東西不是愛。

這些會(huì)造成痛苦，但是欺騙，說(shuō)謊和傷害他人是出于恐懼而不是出于愛。事實(shí)上，愛是唯一使痛苦再次變得更好的事物，您可以從今天開始愛自己。自愛取決于自己。

通過(guò)全心全意地愛自己，為人們?nèi)绾螑勰阍O(shè)定標(biāo)準(zhǔn)。

5.僅僅因?yàn)橐环N關(guān)系不起作用，并不意味著下一種關(guān)系就不會(huì)起作用。

不要放棄愛情。放棄讓你認(rèn)為愛情不好的人。

“您將擁有的最強(qiáng)有力的關(guān)系就是與自己的關(guān)系。” ?史蒂夫·馬拉博利