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使自己擺脫潛意識(shí)的痛苦(如何擺脫潛意識(shí))

更新時(shí)間:2022-07-08 04:08:08作者:未知

使自己擺脫潛意識(shí)的痛苦(如何擺脫潛意識(shí))

“孩子在我體內(nèi)仍然靜止,有時(shí)不是那么靜止。” ?先生 羅杰斯

我們都去過(guò)那里。我們要么說(shuō)過(guò)“停止表現(xiàn)得像個(gè)孩子!” 給一個(gè)我們覺(jué)得不成熟的人,或者在我們不太自豪的時(shí)候有人對(duì)我們說(shuō)了。許多夫妻會(huì)說(shuō)有時(shí)他們像孩子一樣,對(duì)伴侶感到沮喪。

對(duì)于我們?cè)S多人來(lái)說(shuō),我們繼續(xù)感到沮喪和不屑,因?yàn)槲覀兡遣糠炙坪踉谑?,痛苦或愚蠢的行為中反?fù)出現(xiàn)。無(wú)論是不健康的人際關(guān)系,表現(xiàn)出來(lái)還是尋求某種程度的關(guān)注,無(wú)論我們?nèi)绾闻Γ坪跷覀兯腥酥卸加幸粋€(gè)小孩不會(huì)靜止不動(dòng)。

我一生中的大部分時(shí)間都在努力避免犯錯(cuò)誤,并隱藏了我知道別人不會(huì)認(rèn)可的部分。小時(shí)候,我擅長(zhǎng)運(yùn)動(dòng),成績(jī)和音樂(lè)。我足夠“酷”,可以打鼓,總是設(shè)法成為樂(lè)隊(duì)的第一把椅子(對(duì)于非樂(lè)隊(duì)書(shū)呆子,這是最好的鼓手位置)。

每個(gè)星期都會(huì)進(jìn)行一次測(cè)試,以確定誰(shuí)將擔(dān)任第一任主席。有一天,在測(cè)試時(shí),我忘記重復(fù)例程的某些部分。房間里一片寂靜,所有人都轉(zhuǎn)過(guò)身,震驚地發(fā)現(xiàn)我犯了一個(gè)錯(cuò)誤。

我什至不需要花一秒鐘的時(shí)間就知道我需要做什么。我撒了謊。我告訴樂(lè)隊(duì)總監(jiān),我的活頁(yè)樂(lè)譜被掩蓋了。她給了我再次測(cè)試的機(jī)會(huì),當(dāng)然是……完美。避免錯(cuò)誤。小時(shí)候,我很快就學(xué)會(huì)了完美并掩蓋我的缺點(diǎn)。

作為一個(gè)成年人,我內(nèi)心的孩子仍在這樣做。事實(shí)是,無(wú)論發(fā)生什么問(wèn)題,我們所有人的內(nèi)心孩子有時(shí)仍然像孩子一樣。

問(wèn)題是我們大多數(shù)人對(duì)此沒(méi)有任何關(guān)注。我們回避它,我們逃避它,我們對(duì)其進(jìn)行懲罰,但是我們不聽(tīng)他/她在說(shuō)什么。但是,正如大多數(shù)專(zhuān)家所指出的,使我們最痛苦和沮喪的領(lǐng)域是我們最需要傾聽(tīng)的領(lǐng)域。

如果我們花時(shí)間停下來(lái),坐下來(lái),并認(rèn)真聽(tīng)取內(nèi)心孩子的尖叫,這很可能會(huì)指向我們內(nèi)心缺少的東西,其起源于童年。

為了了解正在發(fā)生的事情并弄清楚該孩子發(fā)脾氣并在我們的生活和人際關(guān)系中造成混亂的原因,我們必須認(rèn)識(shí)這些關(guān)鍵點(diǎn)。

小時(shí)候,我們印象深刻。

無(wú)論我們有(或曾經(jīng)有)多么偉大的父母,他們都會(huì)影響并在我們身上留下印記。

我有很多非常愛(ài)我的父母,希望我成為生活中最好的父母。這條消息在我的童年時(shí)代是如何克服的,我為避免犯任何錯(cuò)誤感到極大的壓力。我長(zhǎng)大了,但是我那部分沒(méi)有。

糾正后,該子部分仍然會(huì)處于防御狀態(tài),擔(dān)心會(huì)犯錯(cuò)誤,并且擔(dān)心這樣做時(shí)我會(huì)被拒絕。

作為孩子,我們通常不能抱有兩個(gè)相反的想法。

如果我們的父母愛(ài)我們,但給我們施加了巨大的壓力,我們就會(huì)堅(jiān)持住這種愛(ài),將其吸收并應(yīng)對(duì)。

如果我們的父母之一虐待我們但給了我們禮物,我們接受禮物作為愛(ài),將虐待深深地埋在我們的潛意識(shí)中。

我們希望看到父母充滿(mǎn)愛(ài)心并提供我們所需的一切養(yǎng)育。如果他們不這樣做,我們作為孩子就無(wú)法理解他們有自己的問(wèn)題。因此,我們把好事和壞事埋了。

作為成年人,我們潛意識(shí)中埋藏的那些壞東西,我們避免的沖突,仍然希望得到解決。

我們內(nèi)心的孩子開(kāi)始大喊大叫,想辦法弄清他/她在童年時(shí)期沒(méi)有得到的東西。

這通常在關(guān)系中發(fā)揮作用。

渴望被接納為成年人的孩子從一個(gè)人跳到另一個(gè)人。

被虐待的孩子與虐待者結(jié)婚,希望自己有所不同。

成年人感覺(jué)不夠好的孩子一直在尋求批準(zhǔn)。

成年的被遺棄的孩子覺(jué)得一切都是威脅。

解決此問(wèn)題的方法是了解您握住了鑰匙。內(nèi)心孩子沒(méi)有從爸爸媽媽那里得到什么,渴望從你這里得到。不是你的丈夫或妻子,不是你的事業(yè)或成功,而是你的。

被遺棄的孩子需要聽(tīng)到你在那兒的聲音。

內(nèi)在壓力驅(qū)動(dòng)的孩子需要聽(tīng)到您對(duì)他/她的錯(cuò)誤表示滿(mǎn)意。

從未被愛(ài)過(guò)的內(nèi)心孩子需要知道您接受他們。

如果我們能夠?qū)W會(huì)給予自己足夠的恩典,以制止并傾聽(tīng)孩子試圖告訴我們的事情,那么我們就可以變得友善,擁抱他或她,并將自己置于自我接納和愛(ài)的懷抱中。完成此操作后,內(nèi)心的孩子將變得靜止并處于和平狀態(tài)。

本文標(biāo)簽: 潛意識(shí)  痛苦  

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