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今天來聊聊一篇關于夫妻吵架后怎么做不影響夫妻之間感情的文章,現(xiàn)在就為大家來簡單介紹下夫妻吵架后怎么做不影響夫妻之間感情,希望對各位小伙伴們有所幫助。

一、學會冷靜自己的情緒

當你覺得要去爭論的時候，你可能會覺得越來越激烈的起伏，仿佛在為一場爭論熱身。在這些時刻，你刻薄的自己會教你做出一些傷人的行為，比如對伴侶不友善。這時候可以深呼吸幾下，或者倒計時10到零，讓自己重新平靜下來。

你要抓住這些瞬間，學會如何停下來。例如，散步或聽音樂，讓自己恢復理智，并確保在回應伴侶之前完全控制自己。想想你的內(nèi)心是怎么看待這種情緒的，然后以一種能讓你更接近這個目標的方式去行動。

二、不要做出沖動的事

夫妻通常都知道哪些話會讓對方生氣。壓抑這樣做的沖動，不要被對方極端的話語所誘惑。不管你的TA做了什么，永遠要表現(xiàn)出你的期待。

因為最后你沒有對伴侶說可能對這段感情造成持久傷害的令人心碎的話，當你這樣做的時候，你可以有很好的自我感覺。

三、給了臺階要熱情回應

試著傾聽伴侶的感受，即使你當時可能認為這些感受是不理智的。之后說點溫暖理解的話，真的無所謂誰對誰錯。

和你的搭檔取得聯(lián)系，看著他們的眼睛，說真話。有時候，一點親密可以讓你的伴侶放松警惕。直視伴侶的眼睛，牽著TA的手，明確表示想和伴侶保持親密關系，這些都是對方無法忽視的軟弱表現(xiàn)。這樣做往往會融化伴侶的心，讓對方以更弱更開放的態(tài)度對待你。