国产chinesehd精品酒店,邱淑贞aa极毛片,国产在线色视频,玖玖爱zh综合伊人久久

對(duì)于現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)人們的情感生活越來(lái)越受到重視，男女朋友之間，夫妻之間必然都會(huì)受到各種誘惑，各種生活米油鹽的影響，導(dǎo)致感情出現(xiàn)問(wèn)題，就好比最近就出現(xiàn)了很多朋友來(lái)咨詢小編關(guān)于失戀后該如何先自救的這個(gè)問(wèn)題，這也說(shuō)明了現(xiàn)在有許多人也都同樣遭遇到這個(gè)失戀后該如何先自救問(wèn)題，那么今天小編也是收集了一些關(guān)于失戀后該如何先自救問(wèn)題的解決方法來(lái)分享給大家。

　　在分手后，有些人會(huì)有失戀綜合癥，就是一直沉浸在失戀的痛苦中難以自拔，他們不吃不喝或暴飲暴吃、情緒消極、厭世等。

　　但事實(shí)證明，這些放縱自己的行為只會(huì)讓你陷入更深的痛苦之中，完全讓你陷入失敗者的角色。想挽回愛(ài)情，你先要學(xué)會(huì)自救。

　　?、失戀自救四招

　　失戀是痛苦的，失戀后那種心被掏空了的感覺(jué)總使人絕望，甚至使人短暫地失去理智，不知道該如何從失戀中走出來(lái)，該如何找回那個(gè)曾經(jīng)快樂(lè)自信的自己，一起來(lái)看失戀自救4招。

　　?：寬恕自己，也寬恕對(duì)方

　　寬容，具有神奇的力量，它能幫助失戀的人快速走出失戀。不寬恕是給自己最大的懲罰!

　　如果潛意識(shí)告訴你，這段感情因?yàn)槟阕约旱倪^(guò)失而導(dǎo)致失敗告終，那么拼命的墮入回憶用內(nèi)疚懲罰自己，用假象幻想來(lái)欺騙自己，向傷口上撒鹽，這些都是你必定會(huì)掉入的陷阱。

　　而反之你覺(jué)得他是錯(cuò)的一方，責(zé)怪和怨恨也會(huì)讓你失去理智。唯有寬恕，把一切看清楚，愛(ài)情永遠(yuǎn)沒(méi)有對(duì)錯(cuò)，最終只是不愛(ài)了或者不夠愛(ài)罷了。

　　?：從轉(zhuǎn)變思想開始。

　　生活有時(shí)會(huì)讓我們遍體鱗傷，但是后來(lái)，那些受傷的地方一定會(huì)變成我們最強(qiáng)壯的地方。把傷痛看成激勵(lì)我們前進(jìn)的動(dòng)力。也許在下段戀情到來(lái)時(shí)你會(huì)畏畏縮縮，但是即時(shí)再次沒(méi)有好的結(jié)局，也永遠(yuǎn)不會(huì)這樣痛，堅(jiān)強(qiáng)的你也許還會(huì)傷人一把呢!

　　?：你無(wú)法重新開始，卻能從現(xiàn)在書寫一個(gè)完全不同的結(jié)局。

　　一段失敗的愛(ài)情一定會(huì)讓你多少有些心得，好的，壞的，都會(huì)成為下一段戀愛(ài)的經(jīng)驗(yàn)。過(guò)去的事情變成一段人生經(jīng)歷，回不去也做不了什么，想通這一點(diǎn)，你就該明白，你的難過(guò)你的遺憾你的內(nèi)疚你的一切抑郁情緒，都不會(huì)對(duì)過(guò)去的那段愛(ài)戀有任何影響，對(duì)過(guò)去的愛(ài)人也是如是。把握好機(jī)會(huì)，也把握好自己，勇敢地面對(duì)獨(dú)立的新生活。錯(cuò)過(guò)這一個(gè)沒(méi)關(guān)系，留到最后給你的，才是最好的!

　　?：重新審視自己的生活。

　　調(diào)整飲食規(guī)律是第一步，這能讓你身心充滿活力。接下來(lái)就是和朋友、親人好好相處，讓自己的生活里多些活動(dòng)和娛樂(lè)，慢慢找回自己。工作上更要給自己一個(gè)清晰的規(guī)劃目標(biāo)，讓一切井井有條。

　　?、失戀后的心理自救

　　有相當(dāng)一部分人，總是沉浸在失戀的痛苦中無(wú)法自拔，要么茶飯不思，要么自暴自棄，很長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)都振作不起來(lái)，失戀者要想真的走出來(lái)，你要學(xué)會(huì)心理自救。

　　?：傾吐

　　失戀者精神遭受打擊，被悔恨、遺憾、惆悵、失望、孤獨(dú)等不良情緒困擾，應(yīng)該找一個(gè)可以交心的好朋友，向他傾訴心中的苦悶，一吐為快，以釋放心理的負(fù)荷。

　　可以用口頭語(yǔ)言把自己的煩惱和苦悶向知心朋友毫無(wú)保留地傾訴出來(lái)，并聽(tīng)聽(tīng)朋友的勸慰和評(píng)說(shuō)，這樣，心情會(huì)平靜一些。

　　也可以用書面文字如寫日記或?qū)憰?，把自己的苦悶記錄下?lái)，或給自己看，或給朋友看，這樣便能釋放自己的苦悶，并尋得心理安慰和寄托。

　　?：移情

　　及時(shí)適當(dāng)?shù)匕亚楦修D(zhuǎn)移到失戀對(duì)象以外的他人、他事、他物上。如失戀后，與同性朋友發(fā)展更為密切的關(guān)系，交流思想，傾吐苦悶，求得開導(dǎo)和寬慰;積極參加各種文體、娛樂(lè)活動(dòng)，陶冶性情，釋解苦悶。

　　投身到大自然之中去，把自己熔化到大自然的博大胸懷中，從而得到撫慰。

　　另外，密切自己與其他異性的交往，也不失為一個(gè)移情的途徑。

　　?：升華

　　失戀者積極的態(tài)度會(huì)使“自我”得到更新和升華，全身心地投入到學(xué)習(xí)、工作中去，因此而創(chuàng)造出輝煌的成就。

　　像歌德、貝多芬、羅曼·羅蘭、諾貝爾、居里夫人、牛頓等歷史名人，都曾飽受過(guò)失戀的痛苦。他們可謂是用奮斗的辦法更新“自我”，積極轉(zhuǎn)移失戀痛苦的楷模。

　　英國(guó)生理學(xué)家謝靈頓年輕時(shí)曾沾染上了一些惡習(xí)，周圍的人罵他是個(gè)孬種。他看上了一位擠牛奶的姑娘，冒冒失失地去求婚，結(jié)果遭到一頓臭罵。姑娘說(shuō)：“我寧愿跳到泰晤士河里淹死，也不嫁給你這浪蕩鬼。”

　　謝靈頓在這一悶棍打擊之下幡然醒悟，他痛改過(guò)去的惡習(xí)，努力攻讀，終于在醫(yī)學(xué)上做出了重大貢獻(xiàn)，獲得了諾貝爾獎(jiǎng)。

　　?：理智我戰(zhàn)勝感情我

　　失戀后絕不能“意氣用事”，不能“以眼還眼，以牙還牙”地去報(bào)復(fù)對(duì)方，要用“理智的我”來(lái)提醒、暗示自己：愛(ài)情是以互愛(ài)為前提的，不可因一廂情愿而強(qiáng)求，應(yīng)該尊重對(duì)方選擇愛(ài)人的權(quán)利。

　　也可以進(jìn)行反向思維，多想對(duì)方的不足點(diǎn)，分析自己的優(yōu)勢(shì)，鼓足勇氣，迎接新的生活。還可以這樣設(shè)想：失戀固然是失去了一次機(jī)會(huì)，然而卻讓你進(jìn)入了另一個(gè)充滿機(jī)會(huì)的世界。

　　?、自救是挽回的第一步

　　特別能理解會(huì)這樣提問(wèn)的挽回者的心情。因?yàn)樘幰欢蚊篮玫年P(guān)系真的不容易。每天會(huì)遇到那么多人，經(jīng)歷那么多事，但能有一個(gè)人，陪自己經(jīng)歷這些。擁有時(shí)越幸福，失去時(shí)就越心慌，越無(wú)措。

　　內(nèi)心會(huì)很抗拒這個(gè)現(xiàn)實(shí)，希望有人能拉自己一把，走出這個(gè)困境，回到過(guò)去的美好。

　　但是，親愛(ài)的。能理解你這樣做的心情，不代表你放任自己這樣下去是對(duì)的。

　　導(dǎo)師可以幫助整理思路，設(shè)計(jì)挽回方案，但是如果你只會(huì)抱怨，惶恐不安，自哀自憐的話，問(wèn)題只會(huì)永遠(yuǎn)存在，并不會(huì)隨著時(shí)間有所改變的。

---