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隨著人們?cè)谏钏缴系奶岣?，物質(zhì)生活早已不是最大的問(wèn)題，當(dāng)下這個(gè)社會(huì)最大的問(wèn)題則是在情感方面，不管是夫妻，還是婆媳，還是男女朋友之間都存在著很大的矛盾糾結(jié)問(wèn)題點(diǎn)，對(duì)于多數(shù)人來(lái)說(shuō)是根本無(wú)法處理好這方面的問(wèn)題，那么今天小編就為大家分享一些關(guān)于失戀的感覺(jué)很不好受怎么做才可以挽回前任方面的信息內(nèi)容，讓大家能夠更懂得如何去處理這些情感方面的問(wèn)題。

第一：怎么做才可以挽回前任

1、保持優(yōu)雅的姿態(tài)退出前任的生活，主動(dòng)切斷聯(lián)系的頻率

有些朋友被分手后不愿意和前任斷了聯(lián)系，采用死纏爛打跪舔的的方式企圖挽回，毫無(wú)疑問(wèn)這是最不合適的一種方式，結(jié)果只會(huì)出現(xiàn)微信、扣扣、電話等等聯(lián)系方式全被拉黑，堅(jiān)定她想要離開的心。

正確的方式是優(yōu)雅地選擇退出，主動(dòng)切斷聯(lián)系頻率，走的瀟灑，斷的不墨跡。你的不聯(lián)系會(huì)讓前任覺(jué)得原來(lái)你也不是離不開她。

剛被前任分手的朋友們，你們想必對(duì)于彼此都有怨氣或者都在等對(duì)方先低頭認(rèn)錯(cuò)。你的巍然不動(dòng)會(huì)讓前任覺(jué)得心慌，以此達(dá)到前任想念你的目的。

2、全新改造自己

很多被分手的朋友們，都會(huì)首先選擇換個(gè)發(fā)型重新開始，的確，新面貌預(yù)示著新局面畢竟是二次吸引，從外到內(nèi)都是必不可少的提升方式之一。

所以，就從換一下發(fā)型開始吧，然后開始全方位打造自己。

發(fā)展幾項(xiàng)自己的業(yè)余愛(ài)好，有自己固定的朋友圈子，約會(huì)聚餐健身旅行，讓自己的生活變得豐富多彩，多結(jié)實(shí)一些新的朋友，為生活注入新的活力。

在分開的日子里，變成更好的自己，成為可以吸引前任的眼球的那一個(gè)異性。

3、和前任的朋友圈好友保持關(guān)系，為你們以后的見(jiàn)面贏得時(shí)機(jī)

都說(shuō)要想追到一個(gè)人，首先要融入對(duì)方的朋友圈內(nèi)，其實(shí)挽回也是。想要分手后重歸于好，除了自己努力以外，可以借助外界力量朋友之間的驅(qū)動(dòng)力也很重要。

你可以通過(guò)前任的朋友獲得前任的消息，也可能因?yàn)榕笥训慕M織一場(chǎng)聚會(huì)，為你們的見(jiàn)面刻意創(chuàng)造機(jī)會(huì)。

挽回愛(ài)情的時(shí)候更重要的是搞定前任朋友，就等于在前任的身邊安插了一個(gè)屬于自己的情報(bào)人員，隨時(shí)隨地有人在前任面前提起你，再多夸你幾句，保持你的名字在前任腦海里出現(xiàn)過(guò)去的回憶，讓前任想忘記你都難。

4、制造合理的模糊邀約聚會(huì)時(shí)保持高姿態(tài)，不要太主動(dòng)

挽回中和前任見(jiàn)面時(shí)精心打扮一番，讓前任眼前一亮。見(jiàn)面后不要主動(dòng)和前任說(shuō)話，聚會(huì)時(shí)適當(dāng)主動(dòng)一點(diǎn)表現(xiàn)自己，比如拿自己的強(qiáng)項(xiàng)唱一首好聽(tīng)的歌，或者和前任的朋友玩的很嗨皮，這時(shí)候前任的目光肯定會(huì)不自覺(jué)的停留在你身上。

5、開始表明心意，拿出誠(chéng)意

測(cè)探到前任對(duì)你的心意后，你就可以主動(dòng)出擊了。一段感情能夠走到分手這一步想必是有原因的，你應(yīng)該反思一下這段感情是什么原因走到這一步，反思一下自己有哪些做的不足的地方，拿出想和好的誠(chéng)意來(lái)，承諾自己以后不會(huì)再犯之前的錯(cuò)誤，愿意做出哪些改變。

第二：成功挽回愛(ài)情的方法

你需要建設(shè)良好的心態(tài)

挽回分手，最為重要的就是心態(tài)的建設(shè)，將決定你能否挽回愛(ài)情的重要因素。什么是心態(tài)，我們到底需要什么樣的心態(tài)？

在挽回之前，你需要決定好自己是否真的要挽回。這個(gè)判斷的標(biāo)準(zhǔn)就是：你覺(jué)得對(duì)方值得嗎？如果真的覺(jué)得對(duì)方不值得，那便放棄，好好愛(ài)自己，你會(huì)遇到更好的。

反之，當(dāng)你決定要挽回的時(shí)候，你要堅(jiān)定的相信這個(gè)世界上是沒(méi)什么不可能的，同時(shí)要心里有所準(zhǔn)備，挽回的過(guò)程會(huì)相對(duì)辛苦，當(dāng)然這個(gè)還是因人而異，不可一概而論！

找到兩人分手的原因

其實(shí)大多分手都是有原因的，他有別人了，是因?yàn)樗緛?lái)就是朝三暮四的人，還是因?yàn)樗龅搅吮饶愀形Φ娜?？不合適是因?yàn)閷?duì)方受不了你的脾氣嗎？因?yàn)槌臣芊质蛛y道不是因?yàn)榉e累了太多矛盾嗎？

其實(shí)許多分開的理由都是借口，如果你連分開的理由都不清楚，或者錯(cuò)誤的把對(duì)方的借口當(dāng)做分手的真正理由，那么說(shuō)明你們彼此不是真正的了解。想挽回對(duì)方，知道分手原因是很重要的

適當(dāng)適時(shí)的冷處理

分手后，想挽回還需要冷處理。這期間你去打擾對(duì)方，冷處理意義在于讓你和對(duì)方都冷靜下來(lái)，此時(shí)此刻你在想著對(duì)方，但是雖然對(duì)方拒絕你，甚至非常狠的拒絕，態(tài)度異常的堅(jiān)決，但是這不代表對(duì)方不想你。

冷處理的時(shí)間里，也許對(duì)方也在好奇你怎么樣？可以消除對(duì)你的否定態(tài)度，對(duì)你的否定態(tài)度越小，就越容易改變對(duì)你的想法！

如果對(duì)方想冷靜，想不要你在糾纏，你此時(shí)的冷處理，正和對(duì)方的心意，冷處理的過(guò)程中，甚至還會(huì)出現(xiàn)對(duì)方很好奇你在怎么樣，每個(gè)人的感情基礎(chǔ)不同，分手原因不同，有的反而會(huì)嘗試著主動(dòng)聯(lián)系你。

冷處理的時(shí)間里，要簡(jiǎn)單梳理一下自己，積極的改變自己，提升自己，做一個(gè)新的自己。這段期間不妨和自己談一場(chǎng)戀愛(ài)，擺脫一下煩惱，不去想能不能挽回，在聯(lián)系時(shí)在拒絕我怎么辦這樣不用的想法。這段期間內(nèi)，相信自己，提升自己才是正確的解決方式。當(dāng)然冷處理因人而異，因情況而異，并不是每個(gè)人都需要。

懂得愛(ài)是兩個(gè)人的事情

你喜歡對(duì)方，但是你一定要明白愛(ài)是兩個(gè)人的事情。所以你要懂得換位思考，和對(duì)方交流始終以對(duì)方為核心，聽(tīng)聽(tīng)對(duì)方想說(shuō)什么，然后順著對(duì)方的話來(lái)說(shuō)，總之就是利用對(duì)方的心理來(lái)挽回愛(ài)情。

記住你所要做的是想辦法調(diào)動(dòng)對(duì)方和你說(shuō)話，對(duì)方說(shuō)的越多，那么你們之間就會(huì)越有機(jī)會(huì)復(fù)合，因?yàn)閷?duì)方在乎你，才會(huì)愿意和你交流那么多。如果對(duì)方不在乎你，根本不會(huì)給你多說(shuō)幾句話。

所以，你要懂得愛(ài)情是兩個(gè)人的事情，但是在你們之間交流的過(guò)程中，始終要以對(duì)方為中心。你的高情商本身就是一種智慧，這才可以吸引對(duì)方慢慢地向你傾訴，一旦對(duì)方的心門被你打開，那么你們之間的交流成功率就會(huì)極大地提高，挽回愛(ài)情也就指日可待。

第三：挽回前任錯(cuò)誤的方法

心里想挽回，但是嘴上還是強(qiáng)勢(shì)

如果你想挽回對(duì)方，那么就收起你高傲的樣子，不要刀子嘴豆腐心，要知道既然兩個(gè)人鬧分手，往往就是都覺(jué)得錯(cuò)誤是對(duì)方的。如果你想挽回對(duì)方，你就要懂得低頭，兩個(gè)人之間肯首先認(rèn)錯(cuò)的，往往才是情商比較高的。

既然心里想挽回，那么就要有挽回的樣子，不要言不由衷，更不要再說(shuō)出一些讓對(duì)方感覺(jué)到不高興的話，不要讓對(duì)方感覺(jué)到你如此的狂妄自大。跟喜歡的對(duì)方低頭，不是一件丟人的事情，因?yàn)槟阆矚g對(duì)方，你就要懂得忍耐，而不是和對(duì)方處處計(jì)較。

和對(duì)方理論誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)

你們之間的愛(ài)情也許就是因?yàn)槟男┈嵥樗テ降?。所以，既然想挽回，就要學(xué)會(huì)說(shuō)讓對(duì)方開心的話，而拋棄哪些總是挑起雙方爭(zhēng)執(zhí)的話題。既然想挽回愛(ài)情，就不要弄清楚對(duì)錯(cuò)，因?yàn)閷?duì)錯(cuò)本來(lái)就是矛盾的根源。

如果你再次挑起雙方爭(zhēng)執(zhí)的話題，就會(huì)讓對(duì)方一怒之下徹底對(duì)你死心。現(xiàn)在的人都想的很開，跟什么人在一起開心，就跟什么人在一起過(guò)。愛(ài)情是講真愛(ài)和真情的地方，而不是講道理的地方。所以，要明白，在愛(ài)情里面，堅(jiān)信對(duì)方永遠(yuǎn)沒(méi)有錯(cuò)才是能好好相處的寶典。

需求感過(guò)高

其實(shí)對(duì)于隨手可得的東西我們都不會(huì)珍惜。我們挽回時(shí)也是這樣，當(dāng)你的需求感過(guò)高，對(duì)方就會(huì)認(rèn)為你是隨手可得的。分手后你一遍又一遍地告訴他你有多么地離不開他，這就是你對(duì)他的需求感過(guò)強(qiáng)了，對(duì)方認(rèn)為你依賴性太高，應(yīng)適當(dāng)?shù)慕档妥约旱男枨蟾?，把注意力轉(zhuǎn)移到別的地方，豐富自己的生活，這樣更能提升自己的價(jià)值，增加自己的吸引力。

悲觀的心態(tài)

分手后如果你心態(tài)一直處于很悲傷，天天痛哭流淚，很害怕就這么結(jié)束關(guān)系了，其實(shí)對(duì)于你以后的挽回也沒(méi)有好處的。分手后，你越是自我放棄就越走不出來(lái)，因此一定要盡快調(diào)整好自己心態(tài)，切忌悲觀，振作起來(lái)，樂(lè)觀積極，重新提升自己的吸引力，當(dāng)你變得更好，對(duì)方才會(huì)無(wú)法合理化當(dāng)初離開你的行為。

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