曬年夜飯朋友圈說說 曬年夜飯朋友圈說說搞笑
2022-12-01
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更新時(shí)間：2022-08-15 12:56:04作者：佚名
對(duì)于現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)人們的情感生活越來越受到重視，男女朋友之間，夫妻之間必然都會(huì)受到各種誘惑，各種生活米油鹽的影響，導(dǎo)致感情出現(xiàn)問題，就好比最近就出現(xiàn)了很多朋友來咨詢小編關(guān)于挽回感情咨詢感情專家的常見問答的這個(gè)問題，這也說明了現(xiàn)在有許多人也都同樣遭遇到這個(gè)挽回感情咨詢感情專家的常見問答問題，那么今天小編也是收集了一些關(guān)于挽回感情咨詢感情專家的常見問答問題的解決方法來分享給大家。
01、我還有機(jī)會(huì)嘛?
關(guān)于這個(gè)問題情感導(dǎo)師很不客氣的講，問的意義等于0。
這就好比每一個(gè)上高一的孩子，老師都可以對(duì)你說，你有上北大清華的機(jī)會(huì)，但是喝這雞湯沒用，哪怕你是重點(diǎn)高中全校第一考進(jìn)來的，你依然沒有上北大清華的可能，知道機(jī)會(huì)或者幾率沒意義，去用正確的方式努力才有意義。
彩票一等獎(jiǎng)的概率很低，這影響很多人去買了嗎?雖然概率低卻依然有很多人中獎(jiǎng)啊。
02、我該怎樣挽回?
一句話的提問，沒人能給你說明白。
依然舉上面的例子，老師，我該怎么樣考清華北大啊，那你如果是老師你應(yīng)該怎樣回答你的學(xué)生?回答只有去努力學(xué)習(xí)嘍。
再比如，我該怎么彩票中大獎(jiǎng)啊?那只能說，只有買彩票嘍。
幾乎很少有人把問題針對(duì)于自我，去剖析自身問題出在哪里，不去針對(duì)問題的實(shí)際去解決問題，而是拼命想著怎么去和對(duì)方聯(lián)系，怎么假裝朋友圈等一系列的很幼稚的方式，也就是說，沒有因?yàn)橹苯铀裕苯拥淖晕蚁胂?，或者毫無因果邏輯的方式去判斷和解決問題。
03、要不要挽回?
這個(gè)問題其實(shí)更沒有必要去問別人，這個(gè)根本不是什么情感導(dǎo)師回答的事。
一千個(gè)人眼里有一千個(gè)哈姆雷特，重要的是你看這個(gè)人好不好，是你選擇和這個(gè)人在一起，而不是情感導(dǎo)師，所以只需要尊重自己的內(nèi)心選擇，自己決定，如果下決心挽回，就去努力，哪怕不成功至少不后悔，如果決心放棄，哪就徹底放棄，不要朝三暮四，今天想放棄明天又想挽回的，這樣你什么也得不到。
04、曬聊天截圖讓導(dǎo)師分析
其實(shí)，你們曬的聊天截圖其實(shí)參考意義是0。
為什么?因?yàn)檫@都是出問題的現(xiàn)象，個(gè)例子說，就是你高考過后只考了300多分，你到處說300多分怎么辦啊，300多分已經(jīng)是你這三年學(xué)習(xí)結(jié)果的客觀事實(shí)，一個(gè)結(jié)果，拿這個(gè)問題背后的現(xiàn)象去問，沒有任何用的!
我們都曾經(jīng)后悔曾經(jīng)錯(cuò)過一段美好的感情，彼此分手沒有怨恨，靜下來只有想念和太多的遺憾，在情感的十字路口上，我們選錯(cuò)了方向，可是誰又知道也許中途的分開到最后會(huì)是一個(gè)圓滿呢?
在這個(gè)世界上，既然你相信覆水難收，那么一定就會(huì)有破鏡重圓;如果你信奉好馬不吃回頭草，那么你一定就會(huì)在下一站停留?
這個(gè)世界沒什么不可能!這不僅僅是一句勵(lì)志的話語，更是一個(gè)人生哲學(xué)的概括，當(dāng)你相信的時(shí)候就一定會(huì)發(fā)生!
05、要不要挽回，或者值不值得挽回
這個(gè)問題是純粹的個(gè)人問題，如果你在挽回過程中還在糾結(jié)要不要和值不值得這個(gè)問題，說明你對(duì)待這段感情根本沒有一個(gè)明確感，根本就不確定自己是否真的想跟對(duì)方在一起。
在感情里要有自己的立場(chǎng)，不能人云亦云，不要受到外界的聲音而左右自己的決定和想法，自己做決定才是最重要。挽回也好，放棄也罷都是自己的選擇都無可厚非，挽回本身就是個(gè)吃苦的過程，并非愉悅的歷程，許多人都是從碰釘子開始，正因?yàn)檫@樣經(jīng)歷過磨難的感情，才更值得珍惜，更值得回憶，感情經(jīng)歷過風(fēng)雨也才更加牢固，兩個(gè)人也更能體會(huì)到感情的真諦和愛情的甜美;挽回不是一蹴而就，任何人都不能，否則就不要叫分手了。
沒有一個(gè)端正的態(tài)度，沒有一個(gè)堅(jiān)定的決心，或者對(duì)對(duì)方?jīng)]那么深的感情，放棄也未嘗不是好事，但是各位想想，當(dāng)對(duì)方向你提出分手，如果你能從這段感情中得到什么，或者感受到什么，甚至自己得到提升未嘗不是好事，如果帶著同樣的問題進(jìn)入下一段感情的話，是不是還會(huì)重走老路?
既然有覆水難收，那么就有破鏡重圓，覆水只是難收，不是不能收，如果你自己都沒有一個(gè)堅(jiān)定立場(chǎng)和決心，自己都在左右搖擺，那么沒人可以幫得了你。如果挽回過程中感覺到很累，一個(gè)原因可能是方式方法不當(dāng)，一個(gè)是對(duì)方確實(shí)態(tài)度強(qiáng)烈，如果此時(shí)有放棄的念頭是正常的，你可以轉(zhuǎn)變一下方式，調(diào)整一下負(fù)面情緒。
06、分手后，切忌強(qiáng)行挽回
面對(duì)你們的分開，不要去強(qiáng)行挽回，那樣是沒有任何意義的，如果你堅(jiān)持這么做，那么，你們之間只能漸行漸遠(yuǎn)~~。
有的人喋喋不休，甚至哭哭啼啼問對(duì)方到底為什么，為什么分開。
其實(shí)你認(rèn)為你這樣的追問會(huì)得到真正的答案么?
這樣會(huì)給對(duì)方更大的壓力和更大的反感，而這種態(tài)度也更加給你心靈上的重創(chuàng)!
在咨詢過程中，有些人打算破釜沉舟，直接發(fā)一條短信，打算說清楚，表明自己的觀點(diǎn)說自己還愛著對(duì)方，會(huì)等著對(duì)方，想直接痛快了斷，讓對(duì)方直接給自己個(gè)回復(fù)，答案很明了，對(duì)方直接回絕，自己立馬陷入痛苦之中，過幾天忍不住想著對(duì)方，又發(fā)信息，又打電話，對(duì)方甚至比原來更加拒絕，如此循環(huán)往復(fù)，讓對(duì)方承受不住壓力，而最終導(dǎo)致無法再交流，有些人自己欺騙自己，假裝大度，去祝福對(duì)方，其實(shí)傷心的還是自己，其實(shí)你倆之間心里各自有桿秤，對(duì)方心知肚明你這么做什么意思;你越這樣做，越給對(duì)方施壓，你的表現(xiàn)就越自我，總是想到了自己難受的感受，可是你又考慮到對(duì)方的感受么?你越這樣的任性，對(duì)方越是抵觸。
分手后你首先要做的是，正視你和對(duì)方分開的事實(shí)，不要過分的沉迷與你和對(duì)方的過往，因?yàn)楝F(xiàn)在你們已經(jīng)分開了。不要在把她(他)當(dāng)做你戀人或者愛人。
不要滿腦子都是對(duì)方，無論對(duì)方去那里，上哪里，和誰玩，甚至和哪個(gè)異性玩都和你無關(guān)，那是對(duì)方的自由，你無權(quán)干涉!
有的人在這期間，跑去對(duì)方單位，或者住處，可想而知，這會(huì)給對(duì)方造成多大的壓力，多大的反感?
你的哀求與哭泣是換不回任何對(duì)方的憐憫!這期間你要做的是冷靜下來，面對(duì)這件事，盡量不要為對(duì)方的態(tài)度所累。
07、挽回感情需要多少時(shí)間
挽回感情需要時(shí)間，一個(gè)禮拜是不可能的，一年也未必奏效，有人說難道你要我挽回十年嗎?
當(dāng)然不是這個(gè)意思，挽回成功需要時(shí)間，至于這個(gè)時(shí)間長短，還是分人，還是具體情況具體分析，取決于很多方面，但是你要是指望速成，呵呵，還是醒醒吧!
挽回請(qǐng)給自己多一點(diǎn)的時(shí)間!
挽回過程不要過于劇烈，情緒不要太過起伏，一根繩子繃得太緊是要斷的，如果放手，也許會(huì)彈回來也說不定!
還有就算對(duì)方有新異性朋友，并不可怕，既然選擇挽回，相信你們都是勇敢的，無非多個(gè)第三者增加了挽回的時(shí)間，如果對(duì)方和第三者相處出現(xiàn)問題，恰好是你的最大機(jī)會(huì)!
08、想挽回，首先要做的是什么
挽回感情，男女各不相同，兩人感情經(jīng)歷也千差萬別。
總的來說，第一步需要把握心態(tài)!
心態(tài)這兩個(gè)字說起來簡單，做起來太難啦，不過這也可以理解，對(duì)于剛分手，或者沉浸于失戀痛苦之中的人來說，想點(diǎn)石成金瞬間擁有強(qiáng)大的心態(tài)，這是不可能的，心態(tài)尤為重要，在挽回感情上更是如此。
什么樣的心態(tài)決定什么樣的人生，心態(tài)決定命運(yùn)，想必這兩句話各位都聽膩了吧?
也許你會(huì)覺得太老套了，有些話聽的多了就麻木了，大道理誰都懂，可是誰又能完美的控制自己的情緒呢?
心態(tài)決定你的情緒，你的情緒決定你做事的方式，也就導(dǎo)致你挽回的過程中是否那么辛苦，是否最終會(huì)成功!
如果對(duì)面迎向走來一位你一見鐘情的異性，那么這個(gè)時(shí)候你肯定會(huì)砰然心動(dòng)的，但是絕大部分人，頂多發(fā)發(fā)花癡罷了，微博、微信，或者干脆內(nèi)心感慨一下，請(qǐng)問你敢上去主動(dòng)搭訕么?
別說老子不怕，不敢的占絕大多數(shù)，為什么，很簡單，就是怕拒絕，這就是心態(tài)!
好吧，也許很多人是敢于做出這步的，但是當(dāng)你走上前的時(shí)候，你是否泰然自若?是否語速正常?是否臉不紅心不跳?是否邏輯思維清晰?
如果你說這我也能做到，很好，當(dāng)你自認(rèn)自己是把妹達(dá)人的時(shí)候，當(dāng)你一句主動(dòng)搭訕，換回對(duì)方冷冷的來句：你的搭訕方式很老套!然后轉(zhuǎn)身走開不理你，你又該如何呢?是否有很受打擊的感覺?
那么再來換個(gè)場(chǎng)景，假如你和一群好友在一起，打賭你一定不會(huì)要到那個(gè)女孩的電話，這時(shí)候你定會(huì)勇于出戰(zhàn)，那么想必這個(gè)時(shí)候的你一定是泰然自若的，因?yàn)槟愕男睦锖蠖苁俏疫@是打賭，贏了更好，即使對(duì)方拒絕我也沒什么好尷尬的，你的心里完全是另一個(gè)狀態(tài)!
做同樣的事，心態(tài)不同決定做事的方式和很多細(xì)節(jié)不同，最后導(dǎo)致結(jié)果不同!
09、我們到底需要什么樣的心態(tài)
挽回的過程中你要有堅(jiān)定的信念，相信我是可以挽回的她(他)的，我們現(xiàn)在只是暫時(shí)分開而已，你要堅(jiān)定的相信這個(gè)世界上沒什么不可能的，我不是在做成功學(xué)培訓(xùn)，也不是銷售培訓(xùn)，但是你必須有這樣的心態(tài)!
同時(shí)心里要有所準(zhǔn)備，挽回的過程會(huì)相對(duì)辛苦，當(dāng)然這個(gè)還是因人而異，不可一概而論，如果你內(nèi)心都不堅(jiān)定自己想要的人一定是他或者她，那么還是勸你放手!不然在挽回的過程中稍有波瀾你就會(huì)退縮的!
千萬不要有種我錯(cuò)了，都是我不好的這種心態(tài)，我建議你們強(qiáng)烈克服這樣的心態(tài)。
很多女生提分手后，如果想挽回許多男生的第一反應(yīng)就是努力的去討好對(duì)方、去付出，或者對(duì)對(duì)方提出的不足做出保證，改正錯(cuò)誤、發(fā)誓、甚至痛苦哀嚎。
你這樣做就是在不停的給自己減分，最后直到減分到0，如果讓對(duì)方感到我們相處的時(shí)候你不珍惜，現(xiàn)在分手了，你居然……那么這樣的話，情感導(dǎo)師很明確的告訴你，你沒戲了，會(huì)讓對(duì)方覺得你不值得挽留，如果在心態(tài)上和姿態(tài)上讓對(duì)方高出一等，嗯，嗯，男女通用，那么你注定要失去這段感情!
讓你們克服這樣的心態(tài)，并不是讓你高高在上，情感導(dǎo)師是讓你們的之間的感情建立在平等地位，每個(gè)人都有自己明顯的缺點(diǎn)，或者脾氣不夠好，或者生活太邋遢，或者給予的關(guān)心和關(guān)注不夠等等，這些是需要我們改正的，只要我們改正就好，而且做到真真正正的改變!
最后最最關(guān)鍵的也是最難做到的，就是你要挽回的那個(gè)她(他)從心里上要做到，她(他)不是最好的，她(他)不是我的真命天女或者真命天子!請(qǐng)?jiān)忂@句話的表述不夠好，因?yàn)檫@種感覺只能意會(huì)!也許你會(huì)說，什么?我明明要挽回她(他)你卻要讓我認(rèn)為她(他)不是最好的?嗯，是的，沒錯(cuò)，這只是一種心理上的感覺，比較難做到，往往要挽回的一方都把對(duì)方看的極其美好，仿佛她的一顰一笑，她的一切都是好的，她的信息牽引著你的關(guān)注，如果她給予你回復(fù)你會(huì)欣喜若狂，她給予你回絕你會(huì)萬念俱灰，這種心態(tài)怎么能夠挽回呢?請(qǐng)記住，正確的心態(tài)是挽回的前提，也是成功的開始!
10、心態(tài)調(diào)整不過來，走不出失戀陰影
最近咨詢的許多人心態(tài)還是調(diào)整不過來，對(duì)于剛剛遭受失戀打擊的人來說，戀人剛分開這段時(shí)間心里是很難適應(yīng)的，從親親我我的兩個(gè)人變成了形單影只的一個(gè)人，接受這樣的心里落差需要個(gè)過程，如果這個(gè)時(shí)候去和他們講道理實(shí)在是一個(gè)可笑的事情，人都是有情感的!
如果你想哭，可以盡情的哭，想發(fā)泄也可以找朋友找親人訴說，對(duì)于情感的釋放還是有必要的，但是這樣的階段時(shí)間不應(yīng)持續(xù)過久!
有些人過于沉浸在這樣的情緒中無法自拔，不吃飯，不愛惜自己，失眠，發(fā)呆，誠惶誠恐，甚至大病一場(chǎng)也大有人在，如果你們這樣，連自己都不會(huì)愛惜自己的人又如何去愛別人呢?情感導(dǎo)師不是在勸慰你們，因?yàn)閯裎坎⒉荒芙獬銈兊耐纯啵乙步鉀Q不了什么實(shí)質(zhì)性問題!有些人急于的求助，仿佛大海中的孤舟飄搖不定，恐懼而無助，不停的詢問情感導(dǎo)師該怎么辦?聯(lián)系對(duì)方但是不理我怎么辦?我需不需要送什么禮物?
你的自殘似的痛苦除了自己難受，對(duì)方看不見沒有任何意義，就算對(duì)方看見，對(duì)方的心里一定也會(huì)不好受，此時(shí)會(huì)給對(duì)方更大的壓力，迫使對(duì)方去逃避，所以打悲情牌也許在個(gè)別的時(shí)候?qū)€(gè)別的人有效，但這不是一個(gè)好方式!
11、分手后，想挽回需要冷處理
何謂冷處理?這期間你可以通過親戚朋友等搜集對(duì)方的信息，適當(dāng)了解對(duì)方動(dòng)態(tài)，但是不要去打擾對(duì)方，冷處理意義在于讓你和對(duì)方都冷靜下來。
此時(shí)此刻你在想著對(duì)方，雖然對(duì)方拒絕你，甚至非常狠的拒絕，態(tài)度異常的堅(jiān)決，但是這不代表對(duì)方不想你……
各位不要被假象所迷惑，當(dāng)然想的程度根據(jù)實(shí)際情況不同，想你什么呢?
也許想著你們相處快樂的時(shí)光，也許想著你的好，也許對(duì)方也在后悔或猶豫不決是不是不該分手，甚至也許在想你的不好……
冷處理因人而異，因情況而異，并不是每個(gè)人都需要。有人總說自己忍不住去聯(lián)系對(duì)方，分手想念對(duì)方是正常的，冷處理不是必要的過程，有的朋友情況其實(shí)好很多，沒必要冷下去，如果你們之間還能聯(lián)系，而且對(duì)方對(duì)你不排斥，完全可以繼續(xù)保持下去，積極的聯(lián)系，積極的聯(lián)系不代表頻繁的聯(lián)系，這個(gè)具體情況具體分析，畢竟接觸才是挽回的前提。
但如果對(duì)方對(duì)你完全封閉狀態(tài)，你忍不住去聯(lián)系對(duì)方，除了換回對(duì)方的沉默，甚至對(duì)你的傷害，除了讓你變的更傷心，除此之外，沒有其他任何效果。
那么此時(shí)，冷處理是必須的了，冷處理的意義和目的在于削弱對(duì)方對(duì)你的抵觸情緒，如果對(duì)方情緒極其強(qiáng)烈，那么你還不識(shí)趣的去聯(lián)系、去挽回，無異于火上澆油。
如果對(duì)方想冷靜，想要你不再糾纏，你此時(shí)的冷處理，正和對(duì)方的心意，冷處理的過程中，甚至還會(huì)出現(xiàn)對(duì)方很好奇你怎么樣，每個(gè)人的感情基礎(chǔ)不同，分手原因不同，有的反而會(huì)嘗試著主動(dòng)聯(lián)系你。冷處理的時(shí)間里，要簡單梳理一下自己，積極的改變自己，提升自己，做一個(gè)新的自己。這段期間不妨和自己談一場(chǎng)戀愛，擺脫一下煩惱，不去想“能不能挽回”、“再聯(lián)系時(shí)如果拒絕我怎么辦”等這樣的想法。這段期間內(nèi)，相信自己，提升自己才是正確的解決方式。
12、冷處理期間，對(duì)方忘了我怎么辦
有許多人問這個(gè)問題，回答前，情感導(dǎo)師先問各位幾個(gè)問題，你小學(xué)時(shí)的同桌你們記得么?那么如果說小學(xué)時(shí)代過于久遠(yuǎn)，那么你初中時(shí)代的老師您還記得么?你高中時(shí)候的考的最好的一次考試成績你還有印象么?你大學(xué)時(shí)代已經(jīng)天各一方的同學(xué)你還記得么?各個(gè)時(shí)期的事情你應(yīng)該記得。那么再問你，曾經(jīng)的戀人，你只冷了幾個(gè)禮拜甚至一兩個(gè)月你說他能忘記你么?這一定不會(huì)，而且在他內(nèi)心底也許也在回憶起曾經(jīng)時(shí)光，盡管他拒絕你很堅(jiān)決!
其實(shí)各位更想問的可能是，他會(huì)不會(huì)對(duì)我的感情更淡了!實(shí)際上這個(gè)問題問的很沒有必要，為什么這么說，既然你決定要冷處理，一定是對(duì)方對(duì)你排斥、拒絕、冷漠，冷處理也是迫不得已而為之;如果此時(shí)你再繼續(xù)聯(lián)系、糾纏對(duì)方，換成是你也很煩躁!既然對(duì)方不想與你聯(lián)系，對(duì)你的感情已經(jīng)在變淡，你還問不聯(lián)系對(duì)方會(huì)不會(huì)感情變淡這樣的問題，是不是很沒有意義?
13、冷處理需要多長時(shí)間
這個(gè)因人和具體情況而定，有的人半個(gè)月足夠，有的人也許三個(gè)月為好!冷處理這段時(shí)間里，需要你積極的思考與反思，需要“重新塑造自我"。
冷處理的時(shí)間里，可以消除對(duì)方對(duì)你的否定態(tài)度，對(duì)你的否定態(tài)度越小，就越容易改變對(duì)你的想法!這個(gè)時(shí)候你再以朋友身份介入，不唐突的順其自然的交往，對(duì)方對(duì)你的排斥就不會(huì)那么強(qiáng)烈了，這就是一個(gè)好的開始。
有人說，我冷了一段時(shí)間，嘗試聯(lián)系對(duì)方還是拒絕我!嗯，這個(gè)沒什么怎么辦，太正常了，有些人冷了一段時(shí)間會(huì)態(tài)度緩和，而有的就不會(huì)，因?yàn)檫@個(gè)因素包含的實(shí)在太多了，都是具體問題具體分析，挽回感情不是一套程序，一套公式，直接套用，OK!挽回對(duì)方成功!這怎么可能呢?如果真這么簡單，整個(gè)世界都簡單了!再次聯(lián)系都是從進(jìn)攻開始，那么你碰釘子很正常，對(duì)方還是以往的態(tài)度，證明你根本沒有消除對(duì)方的顧慮，對(duì)方對(duì)你還是有不滿意的地方!你的主動(dòng)沒效果，繼續(xù)被動(dòng)，暫時(shí)消失一下，看看對(duì)方是否能嘗試找你?不要指望迅速的見效。
有個(gè)咨詢的案例，女孩冷了一個(gè)月，然后嘗試聯(lián)系3次，對(duì)方依然冷淡，然后繼續(xù)消失了，沒想到一個(gè)禮拜后，對(duì)方在那個(gè)女孩微信上留言，雖然是短暫的留言，就這樣二人之間重新慢慢建立了聯(lián)系!所以說心態(tài)不要著急!另外挽回的效果和個(gè)人的閱歷，生活，心態(tài)，脾氣，個(gè)性，人生觀等等多種因素有關(guān)!同樣的方式，或者同樣的動(dòng)作每個(gè)人效果不一樣!
14、挽回中如何重新塑造自我，改變并提升
為什么要重新塑造自我?
冷處理過程中，也許對(duì)方也在好奇你怎么樣?
當(dāng)你以一個(gè)新的自我重新走入對(duì)方的生活，可以想想，是怎么樣的新奇感?
首先，是心態(tài)上的改善。
心態(tài)改善是挽回過程中有利于你的行動(dòng)方向，冷處理之后，雙方保持交集情況下，再次接觸，要讓對(duì)方感受到你的與之前的不同和改變，如果對(duì)方認(rèn)可你的改變，對(duì)方越認(rèn)可越有利于挽回，當(dāng)然挽回的時(shí)機(jī)當(dāng)然是越早越好。
其次，一定要搞懂或者清楚他為什么和我分開?
心里要做到明明白白，其實(shí)許多分開的理由都是借口，如果你連分開的理由都不清楚，或者錯(cuò)誤的把對(duì)方的借口當(dāng)做分手的真正理由，那么說明你們彼此不是真正的了解，也許這樣的挽回是否有價(jià)值值得商榷。
每個(gè)人的性格千差萬別，情感經(jīng)歷也不盡相同，當(dāng)我們?cè)诤蛯?duì)方相處中，由于種種原因沒有做到一個(gè)戀人應(yīng)盡的角色，導(dǎo)致自己心儀的對(duì)象提出分手，這個(gè)時(shí)候我們立馬做的不是急于去哀求對(duì)方、向?qū)Ψ奖ＷC自己如何如何能改變，而是需要先自我反思一下。反思需要把握以下幾點(diǎn)，首先是對(duì)方對(duì)你的否定，其次是對(duì)方對(duì)于你的種種憂慮，這涉及到許多深層次問題比如家庭，年齡，愛情觀，環(huán)境以及性的態(tài)度等等方方面面，只能具體問題具體分析。
而有些是因?yàn)榍楦械牟町惒煌剑瑢?dǎo)致你沒有關(guān)注到感受到對(duì)方的情感需求，讓對(duì)方感覺到在一起不合適，除了做朋友，我們不合適也是最常見的分手理由吧?如果你非讓對(duì)方說哪里不合適，對(duì)方會(huì)說性格不合適，其實(shí)這就是你們之間平時(shí)情感需求不一致積累的結(jié)果，沒有給予對(duì)方的情感需求導(dǎo)致對(duì)方分手，這種情況還分為很多種，有的人其實(shí)沒有做錯(cuò)什么，只是性格原因而已，這種則不必去花時(shí)間自我反思做錯(cuò)了什么，而有的人需要考慮一下是不是在這段感情中過于以自己我為中心而忽略了對(duì)方情感，導(dǎo)致對(duì)方逃離。
15、如何突破對(duì)方的防御
感情的事情，其實(shí)有時(shí)候未必像公式定理一樣按部就班，要不怎么有的人說這種事情說不清楚呢?但是其實(shí)未必是說不清，只是當(dāng)事人不清楚罷了，有些朋友說對(duì)方還能和我聯(lián)系，說什么都可以，唯獨(dú)提感情不行。呵呵，想過為什么么?對(duì)方和你提分手，想必不是因?yàn)橐粫r(shí)生氣脫口而出，而一定是經(jīng)過時(shí)間的積累，只是你不知道罷了。有時(shí)候你的一再任性，對(duì)方一再容忍，你以為對(duì)方很愛你，其實(shí)這樣已經(jīng)在積累對(duì)你減分的情緒了，只是當(dāng)時(shí)還不至于分手而已，只是你感覺不到而已。
既然說分手，倆人相處不是過家家，對(duì)方即便不是下定決心也是至少經(jīng)過一番考慮的，所以不是三言兩語、輕而易舉就能挽回的，你要正視分手的事實(shí)，不能還總想著曾經(jīng)的過往，甜蜜，這樣你越想越痛苦，心里越焦躁，越著急挽回，越拼命的想為對(duì)方付出一切，以祈求對(duì)方能和自己復(fù)合，這樣的心態(tài)沒錯(cuò)吧?那么結(jié)果只是你倆之間的距離越來越遠(yuǎn)。
你們倆人的狀態(tài)，以朋友這個(gè)角度接觸是最好不過，當(dāng)然每個(gè)人分手的程度不一樣，有的干脆消失了，躲起來不見你，這樣情況糟糕一點(diǎn)復(fù)雜一點(diǎn)，而有的則兩人可以繼續(xù)聯(lián)系，甚至對(duì)你的關(guān)心不是特別排斥和反感，這樣的情況就好不少，此時(shí)你們之間保持著小小曖昧的關(guān)系再恰當(dāng)不過了。
但是接觸中要順其自然，千萬不能提及感情，不要再把對(duì)方當(dāng)成你的戀人，你在聯(lián)系對(duì)方，其實(shí)你想做什么，大家心知肚明，何必又要刻意提出來呢?你不說對(duì)方也知道你是怎么想的，但是你一說出來挑明，可就不一樣了，對(duì)方會(huì)本能的心理防御，一提到感情，對(duì)方一定會(huì)排斥你，對(duì)你的態(tài)度立馬轉(zhuǎn)變，而此時(shí)的你身處情感煎熬中，一定會(huì)被對(duì)方忽冷忽熱的情緒左右，你此時(shí)也根本冷靜不下來，患得患失!
想要突破防御，需要八個(gè)字，循序漸進(jìn)，順其自然!在雙方的接觸中以很自然的狀態(tài)進(jìn)行，不要突然對(duì)方回復(fù)你幾個(gè)短信，你就突然要約對(duì)方吃飯，談?wù)勗趺丛趺礃?，這樣做只能前功盡棄，狀況進(jìn)一步惡化!
16、挽回中如何處理負(fù)面情緒
在挽回的過程中，伴隨著挽回者的喜怒哀樂，對(duì)方的一舉一動(dòng)牽扯著你的神經(jīng)，讓你患得患失，一會(huì)心跳加速，一會(huì)悵然若失，這些情緒的變化是正常的，情緒上的平靜是不太可能的，但是你要盡量擺脫一些負(fù)面的情緒。
有人說這個(gè)過程很折磨，試問沒有痛苦和折磨，怎么能體會(huì)的愛情的甜蜜?只有通過戰(zhàn)勝各種波折兩人才能更加珍惜一路走來的不易，才會(huì)彼此更加珍惜，所以想到這些痛苦是對(duì)于彼此來說是正常的，挽回也是你們之間愛情相處的另一種方式，所以你要做的是想辦法去如何解決這些問題，而不是去深陷其中無法自拔，帶情緒去做事，不要說去挽回感情，即便是你把這樣的習(xí)慣帶入到生活之中也是不可行的!
首先，不要在你哭泣或者負(fù)面情緒的時(shí)候去做一些動(dòng)作;這期間不要聯(lián)系對(duì)方，自己先平復(fù)一下，不要反反復(fù)復(fù)去想他為什么不理我，為什么對(duì)我這么冷漠，為什么這么心狠，不要把所有的情感都傾注在對(duì)方身上，過分的關(guān)注對(duì)方，因?yàn)槟氵€要家人，還有朋友，這些都可以讓你分散一下你的負(fù)面情緒。不要讓對(duì)方牽著你的鼻子走，對(duì)方對(duì)你的任何態(tài)度，積極也好，消極也罷都是正常的，不要因?yàn)楦星殡y受而去折磨自己，生活不要因此而改變。
世間本無事，庸人自擾之!當(dāng)你能控制住、把握住自己的負(fù)面情緒，那么消極的東西也就離你越來越遠(yuǎn)，在挽回的路上，我們離成功就更進(jìn)一步!
其次，還有這期間更要勇敢一些，不要害怕自己是否做錯(cuò)了?做對(duì)了?不要反復(fù)陷入這樣的循環(huán)!靜下來可以反思，但是不能想，我剛才給對(duì)方打電話應(yīng)該不應(yīng)該?我剛才說的某句話對(duì)不對(duì)?或者我該不該約對(duì)方出來?不要去做這些無謂的思考，對(duì)了就是對(duì)了，錯(cuò)了就是錯(cuò)了，既然做錯(cuò)也沒設(shè)么大不了，方式不對(duì)我們改變就好了。
17、對(duì)方情緒激動(dòng)如何處理和應(yīng)對(duì)
正在挽回中的你心中我想一定是忐忑的，內(nèi)心也許有點(diǎn)恐懼，害怕對(duì)方拒絕，害怕對(duì)方冷言相對(duì)，害怕對(duì)方有新的異性朋友，其實(shí)怕這怕那最可怕!很多情況下，沒有掌握正確的方式方法急于去挽回的話，會(huì)遭遇對(duì)方無情的打擊，自己的內(nèi)心也遭受重創(chuàng)!這樣的情況常見于短信不會(huì)，給對(duì)方打電話無人接聽，即使接聽也是狠話連連!
很理解此時(shí)的你們聽到這樣的話，心里是多么的難受。如果此時(shí)你們?cè)谌o味的辯解，甚至哀求，只能是火上澆油，讓事情變得更糟!
如果此時(shí)，面對(duì)這樣的場(chǎng)景，你的無聲的沉默是最好的回答!甚至可以無聲的哭泣~ (對(duì)方一定會(huì)感覺到)!
此時(shí)此刻的對(duì)方未必比你好受!哪怕當(dāng)時(shí)會(huì)斷然掛掉電話。但是當(dāng)對(duì)方煩躁的情緒消退后，內(nèi)心一定會(huì)有深深愧疚。因?yàn)槟銈儾皇菙橙?，你們相愛過，相戀的過往不可能隨著你倆的分開而在腦海里消逝，只是對(duì)方當(dāng)時(shí)在氣頭上說出的狠話而已，不要讓對(duì)方的假象所迷惑，對(duì)方只是為了讓你不再糾纏他才說出這樣的話;所以對(duì)方的話你可以聽，大可不必往心里去，也不要影響你的心態(tài)!這和你挽回不挽回沒有任何關(guān)系!
18、挽回過程中，對(duì)方有了新戀人怎么辦
對(duì)方有了新的戀人， 如果你把新朋友當(dāng)成挽回放棄的底線，也不好說什么!
如果你還是決定挽回，你的挽回，和這個(gè)所謂的對(duì)方的新朋友友關(guān)系不是很大;要說有關(guān)系，只是影響到了挽回對(duì)方的時(shí)間和對(duì)方對(duì)你的感覺。
你此時(shí)此刻要做的首先是接受，不要去問對(duì)方關(guān)于新朋友的一切情況，一切正常對(duì)待?，F(xiàn)在你們已經(jīng)分開，如果你問了，你又能從中得到什么?如果對(duì)方說是，這是我的新女朋友或者男朋友，你知道了又怎樣?頂多增加你無謂的煩惱。如果你問多了，還會(huì)招致對(duì)方更大的反感!他們只是剛剛接觸，與對(duì)方接觸不代表與你完全隔絕，難道你很確定對(duì)方一定和這個(gè)新朋友相處很好?要知道你也曾經(jīng)是對(duì)方的戀人，難道就不害怕你這個(gè)“舊情人”?
對(duì)方有新異性朋友，會(huì)給你帶來情感上的無不適應(yīng)，但是你們之間已經(jīng)分開，你就不要干涉和介入，也不要假裝鎮(zhèn)定，故作大方的給予祝福，其實(shí)自己的內(nèi)心已經(jīng)是痛苦萬分，情感導(dǎo)師到要反問你，對(duì)方和這個(gè)異性朋友一定會(huì)走到最后么?你不也是曾經(jīng)對(duì)方的戀人么?
無論你的目的是什么，情感導(dǎo)師的建議關(guān)于對(duì)方的新戀情，你最后不要介入，也不要去評(píng)價(jià)，看在眼里，明在心里。當(dāng)對(duì)方從新接觸新的感情不管你的感覺是怎么樣，你要做的就是支持和信任對(duì)方的好朋友，充當(dāng)好自己應(yīng)有挽回的角色，當(dāng)然在把持好度的情況，對(duì)方不排斥的情況，可以給與對(duì)方生活工作學(xué)習(xí)中的支持，甚至是關(guān)心的情感!有時(shí)候，這樣做會(huì)讓對(duì)方也很混亂，在加上新的感情中對(duì)方的感情基礎(chǔ)并不牢固!
無論你認(rèn)為對(duì)方的新朋友在某些方面趕不上你也好，或者你比他強(qiáng)也罷，不去問，不去想，不要過多的說什么，按照正常的步驟，做好你自己，之前情感導(dǎo)師說過你以一個(gè)全新的姿態(tài)介入對(duì)方的生活，對(duì)方自然心里會(huì)有比較!對(duì)方愿意和你做朋友，你就維持好這個(gè)度，關(guān)于對(duì)方所有事的不要插手，不要干預(yù)，在挽回的道路上，往往單純一點(diǎn)其實(shí)更好!
19、挽回中，應(yīng)規(guī)避那些問題
第一，切忌急躁、患得患失。
凡是想挽回的朋友在心態(tài)上非常的焦急，而且極其患得患失!
挽回是一個(gè)過程，需要一點(diǎn)點(diǎn)積累、慢慢來，急不得，對(duì)于失去愛人的感覺的確很難過，但是既然決定挽回，那就要冷靜下來擺正心態(tài)。
很多人急于聯(lián)系情感導(dǎo)師，好像找到情感導(dǎo)師就可以瞬間找到挽回她(他)的靈丹妙藥，很遺憾情感導(dǎo)師沒有那樣快速的方法幾步就做到挽回一個(gè)人。
情感導(dǎo)師之所以反反復(fù)復(fù)說心態(tài)，就是因?yàn)樗匾耍?他)的情緒直接左右著你，這是大忌。
第二，不要被對(duì)方忽冷忽熱，忽左忽右的態(tài)度和情緒干擾。
切記!對(duì)方的態(tài)度往往頗具“迷惑性”不要一葉障目不見泰山!不要去刻意的扣細(xì)節(jié)問題。你大可以把他當(dāng)做重新戀愛的對(duì)象，這期間你們之間保持距離感，曖昧是最合適的!
第三，不要在去想對(duì)方為什么這樣那樣，對(duì)方在想什么等等。
你自己如果想把自己累死的話，可以嘗試一下，因?yàn)槟?、情感?dǎo)師也不是對(duì)方，這個(gè)又不是猜謎游戲，沒必要去費(fèi)勁心思去猜對(duì)方的心思，只要一步步做好自己，就OK。
第四，不要給對(duì)方壓力，不要糾纏對(duì)方。
不用寫信和發(fā)短信告訴對(duì)方，我不給你壓力了，我不糾纏你了，這些不是用來說的，是用來做的!
如果說有用，那你干脆告訴對(duì)方我們和好吧!你們要理解這樣做的目的是什么?是不給對(duì)方壓力，盡量消除對(duì)方的防御心理，當(dāng)然你非要說給對(duì)方聽，情感導(dǎo)師不是很介意，但是還是希望你們?nèi)プ龀鰜?，做出個(gè)姿態(tài)，今天發(fā)個(gè)短信說不會(huì)糾纏你了，明天QQ信息說我不打擾你了，難道你認(rèn)為這是在冷處理?