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對于現(xiàn)在這個社會人們的情感生活越來越受到重視，男女朋友之間，夫妻之間必然都會受到各種誘惑，各種生活米油鹽的影響，導致感情出現(xiàn)問題，就好比最近就出現(xiàn)了很多朋友來咨詢小編關于離過婚總感覺價值很低怎么辦的這個問題，這也說明了現(xiàn)在有許多人也都同樣遭遇到這個離過婚總感覺價值很低怎么辦問題，那么今天小編也是收集了一些關于離過婚總感覺價值很低怎么辦的解決方法來分享給大家。

一、情感咨詢

我的問題是：

提前領證了，但是沒結婚也沒發(fā)生過關系，四五個月后就吵架離婚了，我主動退還了所有彩禮，分得徹底，沒有任何聯(lián)系和糾紛。實際等于沒結婚，但法律上已是離異，我今后怎么找對象能弱化領過證的影響，對自己最有利?

我90年生，省會城市獨生女，有穩(wěn)定工作，工薪階層家庭，父母都有穩(wěn)定工作和退休金。164，98斤，在職研究生學歷，顏值中上，相親基本不會因為顏值被否定，性格一般正常，比較單純，不愛算計，看重感情。

2016年26歲相親認識前任，期間矛盾較多，感情一般相互有湊合成分。

2018年2月按男方家算的日子比婚期提前很多時間領證，后來因為各種瑣事和前期未解決的矛盾爆發(fā)后決定離婚，2018年7月正式領離婚證。

分得徹底，一年多了，如今29歲，自己的狀態(tài)很好，生活豐富心情也不錯，期間有人介紹的對象我都很不滿意，自己圈子也很小，認識的人很有限。

我一直調整自己，讓自己的內在和外在都努力變更好，我想找一個各方面條件合適，又能互相喜歡的人，盡量弱化領過證的影響。

如果相親肯定要一開始就告知，這對自己很不利。

如果有不知曉情況的人追求我，我該什么時候告訴他?

如果我有喜歡的人，該怎么去主動聯(lián)系，怎么告知自己的情況?

將來用什么樣的心態(tài)和姿態(tài)面對未來的生活才最好?特別希望得到回復。

二、情感解答

答：你從頭到尾都很介意自己在法律上離過婚這件事，并且一直想尋找一個方法，甚至最好是一顆靈丹妙藥，吞下去就能把你的過去全部洗刷一新。

如果有人可以瞬間把你在法律上“離異”這個狀態(tài)抹掉的話，這應該是你最想要得到的結果吧。

可是你有沒有想過，你至少有三件事情沒有做到?

這三件事情，都比法律上的這個婚姻狀態(tài)或者所謂的“弱化它的影響”來得重要。

第一件事，你從頭到尾沒有反思過。

在過去，你跟前任吵架然后離婚，這個過程你沒有復盤。

你等于現(xiàn)在直接拎一個結果出來說：“我就要改變這個結果，但我不想管這個過程。”

第二件事，你把離異這件事情或者法律上離異的狀態(tài)本身，看作是人生中的一個污點，似乎需要抹掉這個污點，你才能夠過上好日子。

其實不然，很多人離過婚，但后來還都過得挺好的。

第三件事，你自始至終都沒有理解今天的這個人生困難，是你過去的認知行為模式導致的。

比如你在沒有想好的情況下，那么草率就領了證，可能就是因為你沒有正確看待婚姻，對于婚姻這件事，你并沒有深度思考過。遇到情感問題?0元領取1次專業(yè)分析>>

這就是一個行為模式，一個你認知上可以改善的地方。

但是其實你并不打算改變這個模式，只是想要事情改變后的結果。

打個比方，這就好像你跟我說，“哎呀，我這次數(shù)學考試不及格，你能不能教我一個辦法，回家我怎么跟我媽說，可以不被罵?”

可是，人生不是改一次成績這樣簡單，我們要改變的是自己本身的解題能力。

如果這是一次數(shù)學考試，那你就得好好做題，好好學習那些數(shù)學原理。這樣你下次考試才能考好，而不是說：“我這次考得不好，你怎樣幫我改個成績?我下一次就能考好。”

如果是這樣，下次還是不會好的。因為你的認知模式?jīng)]改變，能力沒提升，下次還是一樣掉到坑里。

以上就是答案，但可能良藥苦口，你看到了未必會覺得這是你想要的結果。

也許你想要的只是一個話術。那我勸你死了這條心，這個世界上沒有這樣的靈丹妙藥，能夠給你這種靈丹妙藥的人，都是騙子。

但與此同時，我也想給你一個肯定：你是一個很誠實的人，你愿意面對過去，也愿意跟你的相親對象去講清楚這些事情。

然后，我希望給到所有有這類型困境的人一個具體的做法。

這類型的困境是什么?我們稱之為「沖擊性困難」。

所有遇到?jīng)_擊性困難的人，不管你是離過婚，有一個孩子，還是感染了乙肝或者重大疾病，又或是身負幾十萬的債。如果你擔心說出事實會對兩個人建立關系有沖擊性困難的話，那么我們的建議是：選擇一個恰當?shù)臅r機說。

這個時機一定不是在你們剛認識的時候，因為那個時候太容易讓別人產(chǎn)生負擔感知難而退。

但也絕對不是等到雙方確立關系之后說，人家都愿意跟你談婚論嫁了，你忽然跟他說，“其實我還欠了一大筆債”，這肯定不對。

最好的時候是在兩個人即將確立關系的時候，對方對你有明確的好感，并且正在跟你提出一個承諾，這個時候你可以以一個示弱的方式，坦誠自己過去遇到的困難。

注意，一定不要欺騙對方，但是可以是一個需要被幫助，需要被支持者的角色。

同時，也一定要反思過去有哪些地方做錯了，并且表達一種以后一定會改的態(tài)度，這樣的話不會給別人造成負擔感。