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對于現(xiàn)在這個社會人們的情感生活越來越受到重視，男女朋友之間，夫妻之間必然都會受到各種誘惑，各種生活米油鹽的影響，導(dǎo)致感情出現(xiàn)問題，就好比最近就出現(xiàn)了很多朋友來咨詢小編關(guān)于怎么控制自己的脾氣的這個問題，這也說明了現(xiàn)在有許多人也都同樣遭遇到這個怎么控制自己的脾氣問題，那么今天小編也是收集了一些關(guān)于怎么控制自己的脾氣的解決方法來分享給大家。

一、暴脾氣什么意思

爆脾氣形容一個人脾氣暴躁，遇事好發(fā)急，不能控制感情。

暴躁是指在一定場合受到不利于己的刺激就暴跳如雷的人格表現(xiàn)缺陷。暴躁有相當(dāng)?shù)那榫靶裕⒉皇窃谌魏螆龊隙紩@露出這種心態(tài)問題。暴躁一般是在熟人或親朋好友之中才暴露無遺，而在生人或生疏的環(huán)境中點，它只是伴有消極激情的火爆脾氣，自身能意識到，也有改變的愿望。

二、怎么控制自己的脾氣

1、學(xué)會回避自己的情緒波動

每個人都有一個情緒的爆發(fā)點，只要不觸及這個點，其實你也是可以控制自己的情緒的，因此當(dāng)你感覺自己可能要到情緒臨界點的時候，最好可以回避一下當(dāng)時的情況，當(dāng)你不再身處那個環(huán)境，情緒上面的控制也會好一點。

暴脾氣什么意思?怎么控制自己的脾氣

2、學(xué)會換位思考

爆脾氣的你就和別人相處的時候，盡量不要只是從自己的角度來思考問題，只有心中常有他人在，你才可以真正的做到把別人放在心中，也只有這樣，你會有一個很好的情緒調(diào)節(jié)的機制在，畢竟當(dāng)你不再一味的關(guān)注自己的時候，也不會那么偏激的思考問題了。

3、學(xué)會修身養(yǎng)性

修身養(yǎng)性是每個人都要學(xué)會做的事情，不要一味的局限在自己的狹小空間里面，走出去多看看世界，或者靜下心來安靜的做一件手工，這些細致活都是非常陶冶人的心性的，也可以調(diào)節(jié)好你的不良情緒。