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對(duì)于現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)人們的情感生活越來(lái)越受到重視，男女朋友之間，夫妻之間必然都會(huì)受到各種誘惑，各種生活米油鹽的影響，導(dǎo)致感情出現(xiàn)問(wèn)題，就好比最近就出現(xiàn)了很多朋友來(lái)咨詢小編關(guān)于負(fù)面認(rèn)知型分手被拉黑刪除該怎么挽回的這個(gè)問(wèn)題，這也說(shuō)明了現(xiàn)在有許多人也都同樣遭遇到這個(gè)負(fù)面認(rèn)知型分手被拉黑刪除該怎么挽回問(wèn)題，那么今天小編也是收集了一些關(guān)于負(fù)面認(rèn)知型分手被拉黑刪除該怎么挽回問(wèn)題的解決方法來(lái)分享給大家。

負(fù)面認(rèn)知分手是相處三年左右的情侶最常見(jiàn)的一種分手情況，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是因?yàn)橐恍┦虑榈姆e累而產(chǎn)生出了負(fù)面的印象，親密關(guān)系當(dāng)中一旦出現(xiàn)這種情況、分手是必然結(jié)果。

人在親密關(guān)系中，其實(shí)是可以忍受激情消失的，也能忍受彼此的一些小缺點(diǎn)。但是唯獨(dú)不能忍受自己的伴侶有一些方面是特別不符合自己的預(yù)期的 。

舉個(gè)例子： 學(xué)員小A早年的男友，各方面小A都比較滿意，但是他是個(gè)比較摳門(mén)的人，有一次在參加朋友的婚姻的時(shí)候，因?yàn)槎Y金的多幾百少幾百塊發(fā)生了爭(zhēng)執(zhí)。當(dāng)時(shí)小A就決定與他分手了。

并不是小A包容不了伴侶的缺點(diǎn)，而是為人處事大氣坦蕩，是小A對(duì)另一半最最基礎(chǔ)的需求和預(yù)期。他當(dāng)時(shí)的做法超出了小A核心預(yù)期的范圍，所以就是分開(kāi)的結(jié)局。

在情感專家接觸的各種咨詢中，就有很多這樣的因?yàn)闆](méi)有達(dá)到伴侶核心預(yù)期，而被分手的情況。也就是情感專家前面所說(shuō)的，因?yàn)樨?fù)面認(rèn)知而導(dǎo)致的分手。那遇到這種情況應(yīng)該如何解決呢?

解決方式很多，你也一定嘗試過(guò)。比如說(shuō)解釋清楚，再比如說(shuō)情感專家經(jīng)常講的合理化錯(cuò)誤，這些確實(shí)能解決一時(shí)的燃眉之急，但是想迅速和好還是有難度，那應(yīng)該如何又快速又能讓對(duì)方馬上就能接受你呢?你可以試試下面幾個(gè)“心理牽引”技巧。這都是情感專家接了大量的咨詢案例得出的經(jīng)驗(yàn);

首先呢?負(fù)面認(rèn)知的重點(diǎn)在于負(fù)面的某個(gè)點(diǎn)，讓對(duì)方無(wú)法接受。那你必須要找出你身上的，你們相處過(guò)程中的另一個(gè)正向的點(diǎn)去平衡這個(gè)負(fù)面的點(diǎn)。也就是讓對(duì)方先行的合理利弊。

你需要告訴對(duì)方“ 你只看到我不好的一方面，那我好的一方面，比如說(shuō)x x x x, 你怎么就看不到了呢? 難道你只能接受人的好，一點(diǎn)不好的地方都包容不了嗎?，如此來(lái)說(shuō)，就算你和我分手了，可能下一任也會(huì)有他的不足與缺點(diǎn)，你也一樣不能包容理解。那你還怎么戀愛(ài)呢?” 這個(gè)時(shí)候你可以較為硬氣的懟對(duì)方，我也把它叫做合理強(qiáng)勢(shì)的帶領(lǐng)。很多人被情侶提出分手，第一時(shí)間，就是認(rèn)錯(cuò)，但其實(shí)認(rèn)錯(cuò)在很多時(shí)候并沒(méi)有效果，TA見(jiàn)你認(rèn)錯(cuò)會(huì)更加認(rèn)定自己的思維方式是正確的。那都錯(cuò)了，分手難道不是正確的決定嗎? 你可以自己想下是不是這么個(gè)理兒!

有時(shí)候不是認(rèn)錯(cuò)就能解決問(wèn)題的，你需要帶領(lǐng)對(duì)方的思維方式，讓他跟著你走。我比起套路，其實(shí)一直在寫(xiě)的文章里注重強(qiáng)調(diào)思維方式。其實(shí)就是這么個(gè)道理。

矛盾與隔閡，是婚戀關(guān)系必經(jīng)的一條路，如果凡是遇到阻礙你就道歉，認(rèn)錯(cuò)，保證悔改，那你的伴侶絕對(duì)會(huì)一直挑剔你的不是。他就沒(méi)有了自我反思，自我合理化，自我認(rèn)識(shí)的機(jī)會(huì)和空間。

除非你真的做到很完美了。要不然高位一直都是人家的。你總是會(huì)有一個(gè)高壓線去壓制著你的一些行為。 這樣其實(shí)時(shí)間久了，會(huì)很累。

比起認(rèn)錯(cuò)，比起教你產(chǎn)生吸引，情感專家更偏向于引導(dǎo)你去帶領(lǐng)伴侶的思維。

要知道其實(shí)帶領(lǐng)別人的思維其實(shí)不是一件容易的事情，但是一旦你能帶領(lǐng)了，你會(huì)發(fā)現(xiàn)很多問(wèn)題它根本就不會(huì)構(gòu)成問(wèn)題。那么帶領(lǐng)思維的方式需要你注意幾個(gè)點(diǎn)，也就是鋪墊 ：

A; 你需要做到讓對(duì)方在你身上找到舒適感。

也就是說(shuō)總有幾方面你要做的到位，讓你的伴侶愿意跟你傾訴，找你陪伴。這是親密關(guān)系的基礎(chǔ)。 健康親密關(guān)系的開(kāi)始，就應(yīng)該是像很好的朋友一樣相處舒適，而不是僅僅靠激情 。

B; 你需要給對(duì)方一定的自由空間。

尤其是在分手之后。哪怕是假的，你也需要表現(xiàn)的足夠?yàn)t灑以及正能量。這樣做倒不是為了加強(qiáng)吸引，也不是為了給對(duì)方緩解什么壓力，僅僅是因?yàn)榫嚯x真的可以讓美感得到恢復(fù)。尤其在因?yàn)槊芏缇统硞€(gè)不停的情況下。更為適用。

C ： 價(jià)值從來(lái)不是展示“我有什么”，而是“我因?yàn)橛惺裁矗杂羞@個(gè)條件和能力去為你做點(diǎn)什么，但是做的好不好，盡力不盡力，是需要看你的表現(xiàn)的” 。

這句話你可以反復(fù)讀幾遍，不要一劃而過(guò)，因?yàn)檫@句話有兩層意思 ，第一種意思是，你需要在一段關(guān)系里付出，分手了挽回過(guò)程中依然也可以付出 ，第二種意思是，其實(shí)你的付出不要給對(duì)方很容易的感覺(jué)，你要讓對(duì)方覺(jué)得你的付出來(lái)之不易，而且這都是他自己爭(zhēng)取出來(lái)的結(jié)果。

比如說(shuō);我戀愛(ài)的時(shí)候都會(huì)給伴侶扎一個(gè)心錨，就是我之所以對(duì)你好，依著你，因?yàn)槟阍鯓釉鯓釉鯓?，如果換做我前任，我才不會(huì)這樣做。這句話的內(nèi)在邏輯是，因?yàn)槟阕龅倪_(dá)到了我的標(biāo)準(zhǔn)，所以你在我這里可以行駛你的特權(quán)。這樣說(shuō)話以及這樣做，你的伴侶才能正式他所得到的，同樣的方法換種形式，依然可以用在挽回當(dāng)中。

D ：留的青山在，不怕沒(méi)柴燒 。

挽回的時(shí)候千萬(wàn)別急，人能上天還是能下海，你給他的慣性和舒適度培養(yǎng)出來(lái)了，人跑不掉的。能跑掉的都是你天天看著的，生怕溜走的。真是放養(yǎng)的還真是跑不掉的。

所謂情深不壽，慧極必傷。也是一樣的道理。能解決戀愛(ài)問(wèn)題的，還真不是你赤果果的真心實(shí)意。如果不懂控制自己的“真情”，還不如虛情假意更能達(dá)到目的。

在修復(fù)感情，挽回人心上，花點(diǎn)時(shí)間花點(diǎn)眼淚花點(diǎn)真情實(shí)感，不如花點(diǎn)心思，花點(diǎn)精力。往往更能事半功倍。不是嗎?