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這時候有肺炎病毒，非常的嚴重，盡量要呆在家里，如果出去要跑步，也不要時間過長，因為空氣當中也有一些飛沫影響，如果抵抗力不強的話，很容易感染上，所以如果要出去透透風，短時間還可以，長時間最好呆在家里頭，這樣保持清潔衛(wèi)生，保持空氣流通，保持作息有規(guī)律，可以增加免疫力，這樣感染的幾率就很小，所以如果你要出去跑步，建議你不要長時間的跑，一時的影響鍛煉也不會太多太大，所以要慎重考慮哦。