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1、牛奶麥片有美容養(yǎng)顏和調(diào)節(jié)神經(jīng)的作用。美容養(yǎng)顏：牛奶麥片中含有豐富蛋白質(zhì)和多種氨基酸，還含有一些膳食纖維，人們食用它以后，這些營(yíng)養(yǎng)成分能被人類皮膚細(xì)胞吸收和利用，而且能加快人體內(nèi)毒素代謝，它們能增強(qiáng)人類皮膚彈性并能阻止皺紋生成，堅(jiān)持食用能讓人們的皮膚變得光滑細(xì)嫩，能起到特別明顯的美容作用。

2、調(diào)節(jié)神經(jīng)：調(diào)節(jié)神經(jīng)鎮(zhèn)靜安神也是牛奶麥片的重要功效，牛奶和麥片中含有的一些天然活性成分能直接作用于人類的中樞神經(jīng)，能提高中樞神經(jīng)功效預(yù)防緩解神經(jīng)衰弱，在人們出現(xiàn)焦慮，抑郁，失眠等不良癥狀時(shí)多吃一些牛奶麥片也能讓癥狀很快減輕。