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1、首先第一步打開手機之后進入到手機界面，然后找到手機界面中的QQ應(yīng)用圖標(biāo)，然后點擊進入到QQ的界面中。

2、進入QQ應(yīng)用界面之后我們向右滑動手機界面，然后就會調(diào)出我們賬號的個人中心界面了，在這個界面的左下角有一個設(shè)置圖標(biāo)，然后點擊進入。

3、點擊圖標(biāo)進入到QQ的設(shè)置界面之后我們就可以看到在界面菜單列表中有一個手機號碼這個選項了，然后我們需要點擊進去。

4、點擊手機號碼之后就會進入到手機通訊錄的界面了，然后在這個界面中我們需要點擊右上角的三個小點圖標(biāo)。

5、點擊三個小點的圖標(biāo)之后，在手機界面的下方就會出現(xiàn)一個界面，其中就有停用這個選項，如果我們想要關(guān)閉通訊錄功能的話點擊停用就可以了。