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1、美白養(yǎng)顏：喝檸檬水可以讓皮膚變白，這一點(diǎn)讓很多女人很是追捧。都說(shuō)一百遮千丑，檸檬中的維生素含量非常的高，如果堅(jiān)持長(zhǎng)時(shí)間喝的話，對(duì)皮膚有著很好的滋養(yǎng)作用，很好的預(yù)防女人臉上的斑點(diǎn)，讓皮膚更細(xì)膩，白白的。

2、可以提高免疫力：經(jīng)常喝一點(diǎn)檸檬泡水，它里面的維生素C，對(duì)身體有提高免疫力的作用，能夠很好的預(yù)防感冒的發(fā)生，還可以抵抗一些細(xì)菌的感染。

3、平衡酸堿度：雖然說(shuō)檸檬特別的酸，它是屬于堿性的果實(shí)，所以說(shuō)經(jīng)常喝一點(diǎn)檸檬水，可以維持人體正常的酸堿度，對(duì)身體起到了一定的保健作用，可以增強(qiáng)人們的體質(zhì)。

4、預(yù)防便秘：經(jīng)常喝一點(diǎn)檸檬水，可以促進(jìn)大腸蠕動(dòng)，幫助你更好的排出宿便和身體里的一些雜物，能預(yù)防和改善便秘的發(fā)生，這樣也就起到了一個(gè)排毒養(yǎng)顏的作用。

5、清熱化痰：特別是在秋冬季節(jié)的時(shí)候，天氣比較也是比較干燥，人就比較容易感冒咳嗽，這時(shí)候喝點(diǎn)檸檬水，可以滋潤(rùn)喉嚨，很好的預(yù)防感冒咳嗽。

6、檸檬水過(guò)多飲用會(huì)腐蝕牙齒，因?yàn)闄幟仕乃嵝员容^大，空腹時(shí)不能大量喝檸檬水，會(huì)造成胃酸過(guò)多，尤其是小朋友和老年人更不能空腹飲用，平時(shí)喝檸檬水一定要在飯后并且要食量，一天250毫升足以，喝完后最好及時(shí)刷牙，這樣才可以保持健康。