如何登錄建檔立卡（如何建檔立卡 孕婦必須在戶籍所在地嗎）
2022-12-03
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更新時(shí)間：2022-04-29 01:25:19作者：未知
1、提高免疫力的食物主要有瘦豬肉、牛肉（瘦）、魚(yú)肉、蠔肉、核桃仁、紫菜、牛奶、魚(yú)類、花生、芝麻、動(dòng)物肝臟、紫菜、堅(jiān)果等。
2、蔬菜類：茄子、南瓜、白菜、豆類等亦含有豐富的鋅。
3、水果類：含量最高的是蘋(píng)果，其次是鮮棗、梨、酸棗、黑棗、草莓、杏、香蕉、桃、柿子、檸檬、橘。
4、提高免疫力就是要保證身體細(xì)胞新陳代謝所需要的所有成分，包括蛋白質(zhì)、脂類、糖類、維生素等。只有均衡飲食才能保證營(yíng)養(yǎng)充沛，達(dá)到提高免疫力的作用。