如何登錄建檔立卡（如何建檔立卡 孕婦必須在戶籍所在地嗎）
2022-12-03
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更新時間：2022-05-03 01:59:47作者：佚名
1、“貼將馬 ”也就是貼身防守，是籃球比賽中專門為前鋒和進(jìn)攻隊員準(zhǔn)備的招數(shù)。當(dāng)然同樣適用于各個位置，它主要關(guān)注當(dāng)防守隊員在身后貼身防守的時候，隊友傳球給，該如何接球完成擺脫。
2、當(dāng)背身接隊友傳球時，最簡單有效的方法是回傳給隊友，將球打給正對著的方向，輕易不要強(qiáng)行轉(zhuǎn)身，但是作為一名前鋒也不能每次都回做，那就太沒有殺傷力了。在前場完全可以轉(zhuǎn)身擺脫，必須要有自信和靈氣，能夠把握好轉(zhuǎn)身擺脫和回做之間的分寸。
3、遭遇貼身防守時，一定要側(cè)身站立肩膀面向防守隊員，用慣用腳朝向來球方向，不要完全背對防守隊員，因?yàn)檫@樣很容易失去平衡而不能很好的護(hù)球。要不斷回頭觀察防守隊員的位置。伸開胳膊時刻感受防守隊員在哪里。當(dāng)球快要接近的時候，向左邁一步，沉肩假裝要向左側(cè)突破。然后用右腳的腳外側(cè)觸球擺脫面向球門，記住這個動作的關(guān)鍵是向左邁步要屈膝降低重心，這樣除了更有迷惑性，更方便向另一個方向移動。
4、向左邁步不能太早，因?yàn)榍螂x還有一段距離，防守隊員就可以看到球來的方向，這樣他就不會輕易吃招，所以當(dāng)球快要接近的時候再做動作，用身體擋住對手，讓對方看不到球，騙其上鉤。因?yàn)橛兄暗某良缣摶?，所以轉(zhuǎn)彎半徑可以小一點(diǎn)，盡量轉(zhuǎn)身后要直接面向球門，然后要壓住對方的身位。轉(zhuǎn)身時要大膽，不要怕對方的阻斷接到側(cè)面，這樣就失去搶占先機(jī)的優(yōu)勢。因?yàn)楫?dāng)轉(zhuǎn)向側(cè)面的時候，肩膀會偏離目標(biāo)，不利于下一步進(jìn)攻射門，這樣防守隊員還可以繼續(xù)進(jìn)行干擾。