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正確的刷牙方法 正確刷牙步驟

更新時間：2022-05-12 12:08:47作者：佚名

正確的刷牙方法 正確刷牙步驟

1、上牙表面。拿起牙刷呈45度角，從上往下不斷旋轉(zhuǎn)刷牙，一次大概刷兩顆牙齒，每次從上往下刷，不要橫著刷，十次為宜。

2、上牙內(nèi)面。對于上牙內(nèi)面的刷法和上牙表面的刷法相同。需要的特別注意的是，對于前門牙部分，我們可以把牙刷豎起來從上往下刷。

3、下牙表面。同樣的下牙的表面刷法，跟上牙表面的刷法是一樣的，還是采用旋轉(zhuǎn)刷牙，但是方式要變一下，由從上往下，變成從下往上，這樣就能夠清除牙齒縫中的“垃圾”。

4、下牙內(nèi)面。下前牙的內(nèi)面門牙是很容易發(fā)生牙科疾病的地方，因此對于下前牙的內(nèi)面門牙，一定要重視，把牙刷豎過來，從下往上刷，其他的內(nèi)面牙齒還是采用旋轉(zhuǎn)刷法。。

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