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山藥和豌豆能一起吃嗎 有什么益處

更新時(shí)間：2022-05-13 21:23:57作者：未知

山藥和豌豆能一起吃嗎 有什么益處

1、豌豆能和山藥一起炒著吃的。豌豆能提供少量鈣，磷，鉀，鐵，鋅、硫胺素和核黃素。對(duì)整體健康是有益處的，山藥有健脾利濕的作用，還有益氣止汗的效果，對(duì)脾胃是有好處的。這兩者同時(shí)吃，可以加強(qiáng)人的營(yíng)養(yǎng)，但是不要暴飲暴食，不要一次吃得很多，膳食要多樣化才有利于身體健康。

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