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1、高保持良好心情，保持積極和樂觀的心態(tài)。不管是高三，還是其他的學(xué)生階段，都應(yīng)該有好的心態(tài)，保持平常心態(tài)，讓自己有很好的狀態(tài)去應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)，調(diào)整自己的情緒。

2、把內(nèi)心對(duì)學(xué)習(xí)的厭惡說出來。對(duì)于每一個(gè)厭學(xué)的人而言，需要傾訴，需要把心里面對(duì)學(xué)習(xí)的討厭說出來，這樣會(huì)讓自己有一個(gè)清晰的認(rèn)識(shí)，知道自己該怎么去面對(duì)這件事情。

3、在老師或者父母那里尋找?guī)椭＜幢闶歉呷龑W(xué)生，自己有自己的想法，有自己的見解，還是需要有外界的幫助，尤其是學(xué)校的老師和父母，他們會(huì)讓自己有更多的思路和想法。

4、從自己最感興趣的事情出發(fā)，培養(yǎng)自己對(duì)學(xué)習(xí)的興趣，讓自己愛上學(xué)習(xí)。很多事情，往往最簡單的最喜歡的會(huì)讓自己收獲喜悅，得到更多的成績，學(xué)習(xí)也是如此，即便厭學(xué)，總有一門課程是自己喜歡的，總有一個(gè)領(lǐng)域是自己擅長的的，愿意投入時(shí)間和精力。