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1、改變學(xué)習(xí)狀態(tài)，中考對(duì)于初三學(xué)生很重要。但是不要給自己給自己壓力。壓力大正常，但是不能讓壓力影響自己的正常學(xué)習(xí)和生活。初三學(xué)生上課認(rèn)真應(yīng)該聽講，提高自己的學(xué)習(xí)效率。平時(shí)注意復(fù)習(xí)，要著手準(zhǔn)備中考，但是要注意減少不必要的焦慮，不要讓自己壓力大。

2、緩解心理壓力，學(xué)會(huì)自我排解。初三學(xué)生壓力大是很正常的，一定要采取不影響他人和社會(huì)的方式，將內(nèi)心的消極情緒發(fā)泄出來，然后重新投入學(xué)習(xí)和生活。