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陳小紜不是運(yùn)動(dòng)員，但是她在成為演員之前也差點(diǎn)進(jìn)入國家游泳隊(duì)，所以陳小紜在《超新星運(yùn)動(dòng)會(huì)》上的表現(xiàn)非常的出彩，在游泳這個(gè)項(xiàng)目上獲得了第一名。不過陳小紜當(dāng)時(shí)并沒有選擇成為一名運(yùn)動(dòng)員，而是因?yàn)橐恍﹤€(gè)人原因選擇了學(xué)習(xí)芭蕾舞。

雖然陳小紜非常喜歡跳舞，曾經(jīng)甚至把舞蹈當(dāng)成是自己的事業(yè)，但后來陳小紜的哮喘病發(fā)作讓她不得不放棄了芭蕾舞。不過陳小紜并沒有因?yàn)樯眢w原因就放棄運(yùn)動(dòng)，無論是舞蹈還是游泳都是非常好的一種運(yùn)動(dòng)方式，陳小紜在生病之后更是加強(qiáng)了對自己身體的鍛煉。

后來陳小紜進(jìn)入了演藝圈，而且憑借《如懿傳》中的惢心一角迅速走紅，雖然工作繁忙但是陳小紜也沒有放棄運(yùn)動(dòng)，在私下里還是經(jīng)常自己鍛煉。正是具有這樣的運(yùn)動(dòng)精神，陳小紜在節(jié)目中才能夠游出那么好的成績，就連專業(yè)的游泳教練吳鵬也夸贊陳小紜的動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)很像是專業(yè)的運(yùn)動(dòng)員。