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1、震時就近躲避，震后迅速撤離到安全地方。

2、避震應(yīng)選擇室內(nèi)結(jié)實、能掩護(hù)身體的物體下（旁），和易于形成三角空間的地方。

3、 身體應(yīng)采取伏而待定，蹲下或坐下，盡量蜷曲身體，降低身體重心。

4、抓住桌腿等牢固的物體。保護(hù)頭頸、眼睛、掩住口鼻。

5、避開人流，震后，余震還會不斷發(fā)生，環(huán)境還可能進(jìn)一步惡化，要盡量改善自己所處的環(huán)境，穩(wěn)定下來，設(shè)法脫險。

6、不要亂擠亂擁，不要隨便點燈火，因為空氣中有易燃易爆氣體。

7、設(shè)法避開身體上方不結(jié)實的倒塌物、懸掛物或其他危險物。

8、搬開身邊可移動的碎磚瓦等雜物，擴大活動空間。注意，搬不動時千萬不要勉強，防止周圍雜物進(jìn)一步倒塌。

9、設(shè)法用磚石、木棍等支撐殘垣斷壁，以防余震時再被埋壓。

10、不要隨便動用室內(nèi)設(shè)施，包括電源、水源等，也不要使用明火。