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意思是讓你多吃些，怕你餓著，平時練習(xí)武術(shù)的時候，要多喝水，補充水分，多吃蔬菜和水果，補充維生素和能量。注意勞逸結(jié)合，防止韌帶拉傷。中國是武術(shù)的發(fā)源地，很多武術(shù)都是由中國傳播出去的，常練習(xí)武術(shù)的人身體都比較強壯。

作為中華民族炎黃子孫的生存技能，中國傳統(tǒng)武術(shù)伴隨著中國歷史與文明發(fā)展，走過了幾千年的風(fēng)雨歷程，成為維系這個民族生存和發(fā)展的魂、和承載中華兒女基因構(gòu)成的魄，止戈為武。武，是擁有維護自身安全和權(quán)益的實力。我們修習(xí)武術(shù)，是讓我們從身到心、由魂而魄得到提升而充滿安全感，精壯神足，具有安然自勝的實力。