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1、準(zhǔn)備。準(zhǔn)備分兩部分，首先是生理準(zhǔn)備，如吃零食、上廁所；其次是物理準(zhǔn)備，讓孩子自己提前把該用的學(xué)習(xí)用具都準(zhǔn)備好。

2、靜心。簡單的方法是深呼吸幾次，當(dāng)孩子養(yǎng)成習(xí)慣后，一深呼吸就提醒自己“靜下心來，要寫作業(yè)了”。

3、回憶。拿出一張紙，我們把這張紙稱作“回憶紙”，讓孩子回憶一天講了哪些知識(shí)，語文和數(shù)學(xué)分別講了幾個(gè)重點(diǎn)，把重點(diǎn)寫在這張紙上。這個(gè)步驟相當(dāng)于考試前的復(fù)習(xí)。

4、預(yù)計(jì)時(shí)間?？荚囀怯袝r(shí)間限制的。讓孩子預(yù)計(jì)一下自己寫作業(yè)的時(shí)間，做到心里有數(shù)，就會(huì)有緊迫感。很多家長總說孩子寫作業(yè)慢，關(guān)鍵是沒有時(shí)間標(biāo)準(zhǔn)的概念和習(xí)慣。

5、寫作業(yè)。三不原則：不翻書、不打擾、不間斷。

6、記錄時(shí)間。孩子建立了時(shí)間觀念，了解自己的真實(shí)寫作業(yè)的時(shí)間。做到孩子和家長心中有數(shù)，以這個(gè)時(shí)間為標(biāo)準(zhǔn)，逐步提高寫作業(yè)的速度。

7、檢查作業(yè)。家長千萬不要給孩子養(yǎng)成，一寫完作業(yè)就讓你檢查的依賴性。我們要幫孩子養(yǎng)成先自我檢查的習(xí)慣，而不要替他檢查作業(yè)。

8、預(yù)習(xí)。做完今天的作業(yè)后，花一點(diǎn)時(shí)間預(yù)習(xí)明天的課程，提前知道明天老師講什么。做到心中有數(shù)。