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探索個人技能的方法有實踐、交際、觀察、語言、工作等。

1、實踐：可以結(jié)合自己的實際去進行實踐，判斷自己有哪些技能、能做什么，一一去進行實踐操作。

2、交際：可以通過交際的方式找到自己的價值和技能所在，實現(xiàn)和別人差異化，以優(yōu)勢互補的方式進行能力探索。

3、觀察：可以采用觀察生活的方式，用雙眼去看到自己的長處，發(fā)現(xiàn)自己的價值，給自己樹立信心，讓自己可以勇往直前。

4、語言：可以采用語言的方式去探索，特別是從別人的語言中去發(fā)現(xiàn)自己的技能，旁觀者清，當(dāng)局者迷，你是當(dāng)事人，你不清楚自己很正常，你周圍的那些人卻是把你看得清清楚楚。

5、工作：可以讓自己認(rèn)真的工作，通過工作實現(xiàn)人生價值，發(fā)揮自己的長處和技能，讓自己變得開心快樂。