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跳高技巧 要了解這些訓(xùn)練

更新時間：2022-03-21 20:20:48作者：佚名

跳高技巧 要了解這些訓(xùn)練

1、身體訓(xùn)練

2、彈跳訓(xùn)練

3、力量訓(xùn)練

4、協(xié)調(diào)性訓(xùn)練

5、技術(shù)訓(xùn)練

6、心理訓(xùn)練

7、恢復(fù)訓(xùn)練

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