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抗餓的食物有壓縮餅干、牛肉干、士力架、巧克力、午餐肉等。

1、壓縮餅干：這種食物雖然很干，味道也不算好，但其攜帶方便，小巧玲瓏，而且能量豐富，只要吃上一小塊就能抗餓很久。

2、牛肉干：風(fēng)干后的牛肉干有嚼勁，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，有很高的抗餓效果。

3、士力架；士力架是用巧克力、花生、糖等高熱量食物構(gòu)成，所以人們吃了會(huì)立即感受到飽腹感。而且士力架的口感好，很適合在旅行途中補(bǔ)充能量。

4、巧克力：巧克力熱量高，當(dāng)然也具有抗餓的效果。

5、午餐肉：是一道既抗餓又美味的食物了，它開(kāi)蓋即食，非常的方便。