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1、脾陽虛不建議吃梨，脾胃虛弱的人不建議吃一些生冷、辛辣、煎炸等食物，這些都容易刺激胃粘膜而出現(xiàn)胃病，而雪梨屬于寒涼性水果，對(duì)于脾胃虛弱的人可能會(huì)加重脾胃的負(fù)擔(dān)，所以不建議生吃，但是可以試試雪梨銀耳糖水，滋陰不傷胃。同時(shí)建議日常補(bǔ)充活謂素保護(hù)胃粘膜，調(diào)理胃功能，讓脾胃更強(qiáng)壯。

2、山藥30克，菟絲子10克，粳米100克。菟絲子搗碎，煎水取汁，山藥研成細(xì)末；與粳米共煮粥，粥熟加白糖。一次吃完。本方以菟絲子補(bǔ)腎益精，山藥補(bǔ)脾腎。

3、煮熟的瘦羊肉八十克，用刀背砍成泥狀，置碗中，注入六十毫升羊肉湯，放少許鮮姜汁、蒜泥、料酒、味精、鹽、淀粉，拌勻后置籠上蒸四十五分鐘，熱食。