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如何減去雙下巴（如何減去雙下巴的肉）

更新時間：2023-06-17 20:52:26作者：未知

如何減去雙下巴（如何減去雙下巴的肉）

1、多吃蔬菜，因?yàn)槭卟丝梢耘懦w內(nèi)多余水分和油脂，雙下巴自然會減少。

2、做頸部運(yùn)動，可以先低頭再仰頭，再左右伸頭，每天多做幾次，對緩解雙下巴有好處。

3、多運(yùn)動，每天運(yùn)動40分鐘，不僅可以減雙下巴，還可以減身上其他的脂肪，另外吃飯要細(xì)嚼慢咽。

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