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1、牛蒡茶主要的作用在于加速人體的代謝和改善便秘的情況，同時(shí)能夠排除身體內(nèi)多余的毒素，因此在減肥的過(guò)程中也能夠讓你擁有比較健康的體魄，能夠提升身體的免疫能力，其實(shí)它的使用方法是非常簡(jiǎn)單的，同時(shí)也具有多樣性。一般建議選擇適量的牛蒡茶之后直接用來(lái)泡水飲用，可反復(fù)的進(jìn)行沖泡。如果現(xiàn)在的生活環(huán)境和工作環(huán)境能夠提供烹煮的便利，那么用來(lái)烹煮過(guò)后的效果會(huì)更好一點(diǎn)。

2、黃金牛蒡茶在對(duì)的時(shí)間里面飲用才能夠達(dá)到更好的瘦身功效和排毒作用，一般建議建議在早上空腹的情況下飲用效果最佳，另外在午飯和晚飯后的60分鐘再飲用一次，效果也非常的不錯(cuò)，可反復(fù)的進(jìn)行沖泡，剩余的茶葉片也可以咀嚼食用。

3、對(duì)于牛蒡茶喝多久可以減肥這個(gè)問(wèn)題，其實(shí)并沒(méi)有固定的答案，因?yàn)槊總€(gè)人喝牛蒡的習(xí)慣不一樣，有的人喝得多有得喝得少，有的天天喝有的斷斷續(xù)續(xù)喝一杯，因此并沒(méi)有明確的說(shuō)明喝牛蒡茶多久以后就可以減肥瘦身，但是長(zhǎng)期喝牛蒡茶的確可以起到減肥瘦身的作用功效，但與此同時(shí)還是應(yīng)該注意配合積極的運(yùn)動(dòng)鍛煉，只有這樣效果才會(huì)更好。