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1、能吃橄欖油。橄欖油營(yíng)養(yǎng)豐富，含有多種維生素和酚類物質(zhì)，孕婦吃橄欖油能夠預(yù)防便秘，促進(jìn)消化和吸收，對(duì)皮膚有好處。孕婦吃橄欖油不但能增加營(yíng)養(yǎng)提高免疫力，還能促進(jìn)胎兒的發(fā)育。

2、橄欖油含有豐富的維生素E、K、D、A等。孕婦食用能使皮膚光滑細(xì)膩。

3、橄欖油含有胡蘿卜素及脂溶性維生素，能夠促進(jìn)消化，具有預(yù)防便秘的功效。

4、橄欖油含有亞麻酸和亞油酸，能促進(jìn)胎兒的神經(jīng)和骨骼發(fā)育。

5、橄欖油不含膽固醇，具有降壓的作用。