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1、減肥期間可以適當(dāng)?shù)暮纫恍╆惼げ?、檸檬茶、薏仁茶、山楂茶、普洱茶、或者是決明子茶，都有一定的幫助減肥的效果。茶葉中含有一定的咖啡堿和茶多酚，能夠可以和脂肪結(jié)合，促進(jìn)脂肪的排出，同時(shí)可以減少脂肪攝入，這樣就可以達(dá)到有利于減肥的作用。

2、但這種情況下只能作為一種輔助治療，重要的還是要做好良好的飲食控制，要多吃一些清淡的蔬菜和水果，也就是控制好每餐飲食的總熱量，然后加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，這樣才會(huì)達(dá)到比較好的減肥效果。