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冬季適合裸睡嗎 冬天可以裸睡有什么好壞處

更新時間:2024-02-06 17:12:07作者:佚名

冬季適合裸睡嗎 冬天可以裸睡有什么好壞處

有不少人,睡覺時喜歡“裸睡”,即盡量穿很少的衣服,甚至一絲不掛地入睡。人們把這種睡眠稱為“一級睡眠”。當(dāng)然,如果在氣候溫暖的春夏季節(jié),你也許可以保持這種習(xí)慣。

但是,進入秋冬時節(jié),氣溫轉(zhuǎn)冷,溫差增大,人在睡眠期間因肌體抵抗力和對冷環(huán)境的適應(yīng)能力降低,很容易患感冒及引起中風(fēng)等癥,而穿上睡衣則能預(yù)防疾病,保護身體健康。

本文標(biāo)簽: 冬季  裸睡  適合  

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