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我心里內(nèi)疚的意思是對一件事情或者對某個人心里感到慚愧和不安的一種心情。指的是覺得對不起別人，自己很抱歉很愧疚。健康的內(nèi)疚感是心靈的“報警器”，是人類“良心”情緒的內(nèi)核，會提醒人們照顧他人的利益和感受，調(diào)整人際關系，有利于個體適應社會生活；特別是過多的內(nèi)疚感是心靈的“毒藥”，會使人長期生活在壓力、緊張和痛苦中，這樣不利于身心健康。