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用艾葉洗澡的正確方法：打開艾葉沐浴香包，取出內(nèi)袋，放到塑料盆中，加入3-4升100攝氏度的開水即可，浸泡5分鐘，然后放入浴盆中，加適量溫水，調(diào)制成適合自己沐浴的水量即可。

艾葉洗澡的注意事項(xiàng)：

1、艾葉過敏人群嚴(yán)禁使用艾葉沐浴香包進(jìn)行泡澡，如果不能確認(rèn)自己是否是艾葉過敏體質(zhì)，需要先泡腳作為測試，不能盲目地進(jìn)行泡澡。

2、艾葉泡澡沐浴需要沐浴器具配合，以木制的沐浴盆、沐浴桶、陶瓷浴缸、沖浪浴缸為佳。

3、如果陰虛血熱的人請(qǐng)勿使用，同時(shí)是嚴(yán)重高血壓和心臟病的人泡澡的時(shí)候，溫度不宜過高。而且，兒童和孕婦最好就不要使用艾葉泡澡。

4、艾葉泡澡最好是在飯后三十分鐘后使用，這樣對(duì)身體是有幫助的。

5、每次艾葉泡澡沐浴時(shí)間長短因人而異，一般為30分鐘為宜，對(duì)于風(fēng)濕和痹癥患者可以適當(dāng)延長一些，身體處于出汗?fàn)顟B(tài)，感覺自身舒服最好。