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大卡與千卡是完全一模一樣的意思，100大卡就是100千卡，沒有任何區(qū)別，但100大卡和100卡就相差了1000倍。每天基礎(chǔ)代謝就能達(dá)到1200-1600大卡，也是120萬至160萬卡路里，一般來說，食物熱量從幾十大卡到幾百大卡，運(yùn)動(dòng)消耗的熱量也是從幾十大卡到幾百大卡不等。1卡的定義為將1克水升高1攝氏度所需要的熱量，這個(gè)熱量值是很低的，所以卡路里是一個(gè)極小的單位。這就如同毫米是長度衡量中很小的單位一樣。