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脂肪是怎樣燃燒的 脂肪是如何燃燒

更新時(shí)間：2022-03-29 08:54:18作者：佚名

脂肪是怎樣燃燒的 脂肪是如何燃燒

1、脂肪代謝是在酶的作用下分解成脂肪酸入血氧化進(jìn)入酸循環(huán)供能消耗掉。

2、所以要運(yùn)動(dòng)消耗能量讓脂肪作為主要供能物質(zhì)就能消耗掉脂肪，脂肪在有氧運(yùn)動(dòng)中供能比例比較高所以做有氧運(yùn)動(dòng)能很好的消耗脂肪，再減少脂肪的攝入，使其沒(méi)有原料合成存儲(chǔ)，適量減少碳水化合物的攝入，使其沒(méi)有足夠原料轉(zhuǎn)化，最終達(dá)到減少體內(nèi)脂肪的目的。

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