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1、香蕉可以潤腸，有很好的消脂作用，可以瘦大腿的，同時也可以很好地福彩補(bǔ)充營養(yǎng)。

2、香蕉還可以用來治療高血壓，這樣就可以很好地預(yù)防心腦血管類疾病了。同時煮香蕉含有大量的鉀元素，可以讓神經(jīng)肌肉正常，還有很好的心肌收縮的功效，可以減少冠心病的發(fā)生機(jī)會，同時也可以預(yù)防胃潰瘍。

3、香蕉中含有大量的鎂，如果常吃煮香蕉是可以讓血液中的鎂含量上升的，這樣對于心血管系統(tǒng)產(chǎn)生抑制作用，如果一些人的肌肉麻痹并有嗜睡乏力的癥狀，可以多吃一些香蕉。

4、香蕉中淀粉含量很高，吃了有一種飽腹感，常吃煮香蕉可以減肥，同時也可以有美容淡斑的作用。煮香蕉也可以和牛奶一起吃，這樣營養(yǎng)價值也很高 ，常吃香蕉可以讓你的膚色變得很好，皮膚會變得很清爽潤滑。