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1、有一定的好處，具有美白牙齒的作用。都知道鹽具有清潔消毒作用，外科手術(shù)中常常用一定濃度的鹽水洗傷口，有些人也常常用鹽刷牙。用鹽刷牙好嗎？用鹽刷牙雖然具有一定的清潔作用，但卻是損害人體健康的。

2、但因為鹽是礦物質(zhì)，是一種堅硬多角的晶體。這個特點在粗鹽中肉眼就能看到，細鹽用顯微鏡也能看到。因此，用鹽刷牙時，晶體堅硬銳利的棱角就會磨損牙齒表面的牙釉質(zhì)，在牙面上出現(xiàn)一條條細溝，使牙本質(zhì)暴露出來，造成和“蟲蛀牙”相同的后果：遇到酸、甜、冷、熱等刺激，就會發(fā)生難忍的疼痛。

3、同時，牙齦表面覆蓋著一層粉紅色的軟嫩的黏膜，用鹽刷牙，由于黏膜受到過大的刺激和磨擦，會引起牙齦出血。

4、因此，刷牙盡量用牙膏牙粉，不要單純用鹽；如果一定要單獨使用，也不要太頻繁。